Привет! подскажите, пожалуйста, может я не нашла просто, есть здесь на сайте где-нибудь рецепты блюд для протасовки? Если есть, дайте ссылочку. Если нет, предлагаю сюда писать кто что с чем смешивает и что получается))) Ну, например, я сегодня сделала такой себе салатик: зеленое яблоко, помидорки черри, сельдерей - посолила и заправила кефиром - нестандартно и вкусно, мне понравилось!)
Привет! подскажите, пожалуйста, может я не нашла просто, есть здесь на сайте где-нибудь рецепты блюд для протасовки? Если есть, дайте ссылочку. Если нет, предлагаю сюда писать кто что с чем смешивает и что получается))) Ну, например, я сегодня сделала такой себе салатик: зеленое яблоко, помидорки черри, сельдерей - посолила и заправила кефиром - нестандартно и вкусно, мне понравилось!)
Читать полностью
Салат "Щётка" :Сырую капусту,сырую свеклу,сырую морковь нарезать мелкой соломкой и заправить лимонным соком по вкусу (или кефиром кому как понравиться).
Я вчера делала салатик: кольраби и морковь натерла на терке(как на корейские салаты) добавила немного чеснока, заправила йогуртом с солью и перчиком. Получилось очень вкусно.
Мне понравилась окрошечка-огурец на крупной терке, зелень, яйцо и варенец.Посолить. Еще помидорки(пополам), середку немного удалить и нафаршировать творожной массой с зеленью и солью, немного для пластичности добавив йогурта. Традиционный-зеленая редька и морковка с йогуртом.Но лучше всего смесь-пекинская капуста, помидоры, огурцы и болгарский перец, плюс соль. Только присаливать лучше порезанную капусту и руками слегка помять, а уж потом добавлять остальные овощи.
А вот "сладкий " салат Тыква кубиками, морковь на крупной тёрке,свекла на мелкой заправить лимонным соком. Ещё "творожные котлетки" Творог растереть с йогуртом или кефиром,мелко нарезанными варёными яйцами и зеленью.Слепить котлетки)))
мне когда сладенького хотелось ела творог с яблоком на терке и ванилином и корицей.
делаю бутерброрды - на салатные листья выкладываю сыр и курицу (сыр у меня Полар, он почти как настоящий)))
я сегодня делала что-то среднее между окрошкой и свекольником: свёкла (сырая, естественно), огурцы, зеленый лук, укроп, варёное яйцо, редиска, чуть-чуть посолила, залила кефир+сыворотка - очень вкусно!
сырая тыква оказывается - это вкусно!)) зеленое яблоко на терке, тыква кубиками, йогурт (или кефир) и корица - приятный салатик для тех, кто хочет что-нибудь сладенького!!!
Ммм... как все вкусно, читаю и думаю чтобы мне сейчас пойти и приготовить! Только у меня возникает один вопрос: в рецептах у вас попадается чеснок, который как и перец вызывает аппетит, такие салаты съедаются в большем количестве чем другие или так же?
Ой, какие вы молодцы- такие блюда придумали! А я бы не сообразила такие сочетания сделать. Все капусту грызу с огурцом и кефиром запиваю. На большее не хватило, да и не тянет пока. Даже сладкого не хочется. Только как-то организм мой не реагирует, что я худеть хочу.
делала ролы. вместо риса - творог, начинка - огурец с яйцом.
а я делаю майонез так: смешиваю баночку активии натуральной, 1 ч.л сока лимона, 1 ч.л. Дижонской горчицы.
делаю бутерброрды - на салатные листья выкладываю сыр и курицу (сыр у меня Полар, он почти как настоящий)))