Уменьшение желудка

Решила, что просто буду держать порцию. Ем всё, что душа пожелает. Пока она желает всё полезное, супчики, каши, салатики. Главное мне съесть порцию и всё, уйти из-за стола. Желудок то у меня растянутый оказывается, я голодная из-за стола выхожу. И вот мучаюсь я теперь после еды. Вроде как и поела, но особой сытости нет, она много позже приходит. Сигнал то в мозг минут через 40 только приходит, что я поела

Уже несколько дней так мучаюсь. Вот сейчас позавтракала - и чувствую, как желудок сжимается, будто от голода. И ведь не попить даже воды. Я после еды не пью совсем, выжидаю минут сорок как минимум, чтобы желудочный сок не смывать из желудка

Но вес сдвинулся, уже меньше 106 стало!! А осенью вообще колебалось 109-110!! Я прямо горжусь, что у меня получается! Понимаю, что это всё не временно. Это на всю жизнь - средние порции. Как говорится, все любят поесть, а переедать - никто!!

Желаю всем никогда не переедать!! Будьте стройными!!
Рейтинг:  +10
Гармония души
18 декабря 2013 года 112 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Уменьшение желудка
Решила, что просто буду держать порцию. Ем всё, что душа пожелает. Пока она желает всё полезное, супчики, каши, салатики. Главное мне съесть порцию и всё, уйти из-за стола. Желудок то у меня растянутый оказывается, я голодная из-за стола выхожу. И вот мучаюсь я теперь после еды. Вроде как и поела, но особой сытости нет, она много позже приходит... Читать полностью
 


Дневник Гармония души:



Комментарии:

18 декабря 2013 года
0
Вы молодец. Так держать!

19 декабря 2013 года
0
Спасибо)))Прямо самой приятно, что у меня получается

18 декабря 2013 года
0
Можно поделать дыхательные упражнения для уменьшения желудка. Очень помогает на себе испробованно.Типа бодифлекс или Копран. Удачи.

19 декабря 2013 года
0
на дыхательные упражнения меня не хватает

18 декабря 2013 года
0
Молодец!!!!Еще поддерживаю девочек в советах.Сама занимаюсь бодифлекс 40+-очень помогает!

18 декабря 2013 года
0
Мария Предеина пишет:
Сигнал то в мозг минут через 40 только приходит
Ого, что-то долго он идёт. Должен минут через 15-20.
А какие у тебя порции по весу?

19 декабря 2013 года
0
А вчера в 12.00 пообедала и сытость только в 14.00 пришла

18 декабря 2013 года
0
Мария Предеина пишет:
Но вес сдвинулся, уже меньше 106 стало!! А осенью вообще колебалось 109-110!!
Молодец! Не останавливайся на достигнутом.

19 декабря 2013 года
0
Многим из нас желудки растянули еще в детстве.Но желудок- мышечный орган,он может уменьшиться.
Говорят, наша порция любой еды должна умещаться в двух сложенных ладонях.
Но к этому,наверное можно подходить и постепенно (за разумное,конечно,время).
Стараюсь не повторять ошибок со своими детьми.Больших порций не даю,лучше добавить.
Не всегда встречаю понимание у бабушки...
А в садах в свое время вообще была война,до заведущей доходила,чтоб не докармливали насильно.

20 декабря 2013 года
0
а я помню как мама меня кальмаром кормила, сказала - пока не съешь, из-за стола не выйдешь! Вот я сопли то размазывала, давилась ненавистным кальмаром


Оставить свой комментарий
B i "