С 15 октября на Яичной диете. Первый круг прошел успешно, все нравилось. Решила по-второму кругу на нее. И тут уже как-то расслабилась... Ну и то, с горем пополам за 2 месяца 10 кг убила!!!) Поначалу мотивации было хоть отбавляй, даже если срывалась ( и то, я это не считала срывом, а просто удовлетворением желаний своего организма, да и срыв этот был в виде пары шоколадных конфет, и то утром), то на след. день успешно продолжала диету без угрызений совести. И мне реально так нравится худеть! Но вот что-то по прошествии 2-х месяцев энтузиазма поубавилось... Нет, настроена я только на похудение, но куда-то делась мотивация... Да еще и есть у меня такой бзик - мне удобно сидеть на таких диетах, где сразу меню прописано, т.е. ты четко знаешь, что есть. И вот сейчас у меня не понять что с питанием - ну не умею я худеть без четкого меню!!! А очень не хочется обратно вес набирать((( По плану у меня сесть на 90-дневку после НГ. Но до НГ надо же как-то тоже вес сбрасывать, а не стоять на месте. Спросите, почему сейчас не хочу на 90-дневку? Просто я знаю себя, и знаю, что наверняка в Новый Год буду есть то, что не положено, а потом буду мучаться от угрызений совести( А я так не люблю это чувство...!) Как посоветуете питаться эти 2 недели, может какую диету, и ПНУТЬ не забудьте меня!)
С 15 октября на Яичной диете. Первый круг прошел успешно, все нравилось. Решила по-второму кругу на нее. И тут уже как-то расслабилась... Ну и то, с горем пополам за 2 месяца 10 кг убила...
Читать полностью
Я сейчас на ней сижу. Мне нравится. А яйца и грейпрукты-апельсины легко заменяются творогом и яблоками тут. А еще она хорошо подходит для легкого выхода с яичной диеты.
Пнуть говоритИ?!...Эт всегда пжАлста!
Для начала примите пожопинчика обыкновенного ,,потом вытрясем из вас всю дурость и желание сойти с пути истинного,а напоследок,гражданочка,подставте-ка к экрану свой попец,обещанный пендель намечается!
ешь, ешь по вечерам сосиски.. через две недели будешь не 9.7 кг скидывать,а 15.7 кг..., там и 20 кг... уходи от своей желанной цифры.. чем дальше,тем лучше....
Пы.Сы.. держись солнце.... тебе всего 9 каких-то кг сбить.... сбей... цель поставлена!!!! ТЫ УМНИЧКА!!!!!
ох, как увидела эти цифры, аж поплохело!!!((( вот потому что не хочу назад вернуться, сюда и пришла за помощью...)
а вобще хотела сказать - СПАСИБО!) правда 70 это моя промежуточная цель - конечная 60))
старайся сытно завтракать... кашку... или творог с сухофруктами или орехами.. обед супчик, или мяско с гарниром... а вот вечером кефир, йогурт... или тоже мяско и рис, или гречка... или овощи с мясом... я например так делаю.. если утром гречка (углеводы)... а уменя такая нормальная порция идет.. то в обед супчик, борщ... ну или мяско вареное с рисом, и овощами... то вечером я не включаю углеводы.. так как их уже ела в 2 основных приема... а если один раз пропустила углеводики... то вечером спокойно ем вареные вермишельки или что-то углеводное... перекусы у меня обычно утро-фрукты, а вечерний перекус- овощ, или молочка... или йогурт... как-то так... зайди ком не в дневник..я вчера писала как питаюсь
ой, я боюсь что от такого кол-ва еды я точно не похудею...сейчас по крайней мере) для поддержания веса самое то!!! а так углеводы пытаюсь сокращать по максимуму.
а она долгоиграющая? я просто хочу до НГ на каком-нибудь питании посидеть, чтоб не набрать назад кгшки..
Для начала примите пожопинчика обыкновенного ,,потом вытрясем из вас всю дурость и желание сойти с пути истинного,а напоследок,гражданочка,подставте-ка к экрану свой попец,обещанный пендель намечается!
Пы.Сы.. держись солнце.... тебе всего 9 каких-то кг сбить.... сбей... цель поставлена!!!! ТЫ УМНИЧКА!!!!!
а вобще хотела сказать - СПАСИБО!) правда 70 это моя промежуточная цель - конечная 60))
вот обманщица)))