Ну, вот уже и 2 месяца как я на системе минус 60, начинала с веса 80 кг, за первый месяц ушли 8,1 кг, а за второй 4кг, в общем за 2 месяца 12,1 кг. На сегодня мой вес 67,9 кг. Вес бывало по неделе прыгал, стоял. Срывов тт не было, но нарушения небольшие были в виде 2- полноценных завтраков. Я рада все меньше и меньше до заветных 55 кг. К Новому году моя цель весить 65 кг т.е за 11 дней я должна избавится от 2,9 кг. Это уже думаю невозможно, ну и ладно,,, за то результат уже есть. всем желаю удачных отвесиков.
Ну, вот уже и 2 месяца как я на системе минус 60, начинала с веса 80 кг, за первый месяц ушли 8,1 кг, а за второй 4кг, в общем за 2 месяца 12,1 кг. На сегодня мой вес 67,9 кг. Вес бывало по неделе прыгал, стоял. Срывов тт не было, но нарушения небольшие были в виде 2- полноценных завтраков. Я рада все меньше и меньше до заветных 55 кг...
Читать полностью
Прочитала запись и как-то грустно стало... За себя. А ведь и я добивалась отличных результатов на данной системе. Вот только образом жизни такое питание так и не удалось сделать. Анечка, ты молодец! Главное не сдавайся! А я подключусь к твоему дневничку и буду просматривать. Постараюсь с помощью твоих результатов себя простимулировать на возвращение к системе.
спасибо, у тебя все обязательно получится!Я тоже незнала как?что? где брать продукты и.т.д.А оказалось все не так сложно главное не сдаваться!Продукты все те же что мы едим ,но есть только в определенное время не обязательно бежать покупать сыр или киви или еще что-то, что не всегда по крайней мере у меня находится в холодильнике.Я летом как-то начинала питаться по системе но максимум день и я сдавалась, а потом вот решила завтра ночью питаться точно по системе, буду есть только то , что можно и что будет -то будет, хотя и не очень верилось в результат.Ну вот как- то вот придерживаюсь.И приятно что окружающие уже замечают это.
Ничего себе! Отличный результат! Я вот с большего веса и на питании не таком щадящем как у Вас, за 2 месяца всего с 10 кг попрощалась( Мне всегда казалось, что на -60 долго вес уходит. Ан-нет...!)
успехов Вам в дальнейшем похудении!)
ну я еще кормлю грудью малыша, может и это сказывается на снижении веса,я читала ,что во время гв женщина тратит в сутки 500 ккал. на выроботку молока, правда я сыночка еще и докармливаю, он не полностью на гв.
Это, конечно, сказывается, что кормишь.Я вот побоялась садиться на диету, пока кормила, дождалась, когда брошу, а теперь вес уходит вдвое медленнее, чем у тебя. Но ничего, главное, что уходит. Все мы молодцы, что следим за собой и стремимся стать лучше!
Молодец!!!! У меня вот тоже рост как у тебя 157см...и тоже до лета цель 55))) С мужем поспорили) Питаюсь по системе уже месяц с небольшим) Удачки нам всем в избавлении от лишних кг)))))))))))))
успехов Вам в дальнейшем похудении!)