Содержание книги "Интенсивный курс: Развитие личности" Брайан Клег, Пол Бич

Введение https://www.diets.ru/post/1107459/
Немного подробнее о темах книги "Развитие личности" https://www.diets.ru/post/1113607/
Борьба со стрессом https://www.diets.ru/post/1114149/
Ведение переговоров. Часть 1 https://www.diets.ru/post/1114816/
Ведение переговоров. Часть 2 https://www.diets.ru/post/1115325/
Ведение переговоров. Часть 3 https://www.diets.ru/post/1116310/
Тема 1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ЛИЧНОМ РАЗВИТИИ Занятие 1.1. Упражнение: На что уходит мое время? https://www.diets.ru/post/1116942/
Занятие 1.2. Упражнение-техника: Десять главных задач https://www.diets.ru/post/1117845/
Занятие 1.3. Техника: Личный проект https://www.diets.ru/post/1118747/
Занятие 1.4. Упражнение-техника: Маленькие успехи https://www.diets.ru/post/1119666/
Занятие 1.5. Техника: Всегда есть еще один рычаг https://www.diets.ru/post/1120519/
Тема 2. ОСНОВЫ: ГЛАВНЫЕ МОТИВЫ, ДВИЖУЩИЕ ВАМИ Занятие 2.1. Упражнение: В поисках талантов https://www.diets.ru/post/1121458/
Занятие 2.2. Упражнение: Если бы я был богат https://www.diets.ru/post/1122667/
Занятие 2.3. Упражнение: День вашей мечты https://www.diets.ru/post/1123199/
Занятие 2.4. Упражнение: Схема препятствий https://www.diets.ru/post/1124286/
Занятие 2.5. Упражнение: Что для этого потребуется? https://www.diets.ru/post/1125576/
Тема 3. "ГОРЯЧИЕ КНОПКИ": СТРЕССОРЫ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ Занятие 3.1. Упражнение: Степень контроля https://www.diets.ru/post/1126624/
Занятие 3.2. Упражнение: Крупные события и стрессы https://www.diets.ru/post/1127779/
Занятие 3.3. Упражнение: Реакция на психологическое - давление https://www.diets.ru/post/1128881/
Занятие 3.4. Упражнение: Проверка физического состояния https://www.diets.ru/post/1129855/
Занятие 3.5. Упражнение: Проверка психологического состояния 99 https://www.diets.ru/post/1130828/
Тема 4. РАССТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ Занятие 4.1. Упражнение: Основные принципы https://www.diets.ru/post/1131886/
Занятие 4.2. Упражнение-техника: Ключевые занятия https://www.diets.ru/post/1133284/
Занятие 4.3. Упражнение-техника: Приоритеты https://www.diets.ru/post/1134576/
Занятие 4.4. Упражнение: Правило Парето https://www.diets.ru/post/1135689/
Занятие 4.5. Упражнение-техника: Диаграмма для оценки приоритетов https://www.diets.ru/post/1136146/
Тема 5. РАБОТА И ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ: ДОСТИГАЕМ РАВНОВЕСИЯ Занятие 5.1. Упражнение: Инвентаризация портфеля https://www.diets.ru/post/1137127/
Занятие 5.2. Упражнение: Устранение дисбаланса https://www.diets.ru/post/1137862/
Занятие 5.3. Упражнение: Чтение https://www.diets.ru/post/1138666/
Занятие 5.4. Упражнение-техника: Никакой "работы на дом"; https://www.diets.ru/post/1139804/
Занятие 5.5. Упражнение: "Потому что я этого заслуживаю"; https://www.diets.ru/post/1141009/
Тема 6. "Я НЕ МОГУ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ": КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТВЛЕКАТЬСЯ Занятие 6.1. Техника: Красная бейсболка https://www.diets.ru/post/1142177/
Занятие 6.2. Техника: Отражение помех https://www.diets.ru/post/1143326/
Занятие 6.3. Упражнение: Эффективное начало дня https://www.diets.ru/post/1144203/
Занятие 6.4. Техника: Чем занять ожидание https://www.diets.ru/post/1145096/
Занятие 6.5. Упражнение: Ваше время и Интернет https://www.diets.ru/post/1145921/
Тема 7. ДРОБЛЕНИЕ: КАК СДЕЛАТЬ ЗАДАЧУ УДОБНОЙ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ Занятие 7.1. Упражнение-техника: Дробление ключевых занятий https://www.diets.ru/post/1148094/
Занятие 7.2. Упражнение-техника: Работа со списком задач https://www.diets.ru/post/1149262/
Занятие 7.3. Упражнение-техника: Невыполненные задачи https://www.diets.ru/post/1150182/
Занятие 7.4. Упражнение: "Мы не укладываемся в сроки"; https://www.diets.ru/post/1151074/
Занятие 7.5. Упражнение-техника: "Буферное время"; https://www.diets.ru/post/1151977/
Тема 8. УЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ "НЕТ"; Занятие 8.1. Упражнение: Почему бы не сказать "нет"? https://www.diets.ru/post/1152853/
Занятие 8.2. Упражнение: "Нет, я не могу этого сделать"; https://www.diets.ru/post/1153835/
Занятие 8.3. Упражнение-техника: Пойдите себе навстречу https://www.diets.ru/post/1154989/
Занятие 8.4. Техника: Нет дела — нет отчета https://www.diets.ru/post/1156042/
Занятие 8.5. Упражнение: Лучшая новость — отсутствие новостей https://www.diets.ru/post/1156714/
Тема 9. КАК УПРАВЛЯТЬ СОБРАНИЯМИ И НЕ ДАВАТЬ ИМ УПРАВЛЯТЬ ВАШЕЙ ЖИЗНЬЮ Занятие 9.1. Техника: Повестка дня https://www.diets.ru/post/1157710/
Занятие 9.2. Техника: Эффект от результатов собрания https://www.diets.ru/post/1158534/
Занятие 9.3. Техника: Список участников собрания https://www.diets.ru/post/1159280/
Занятие 9.4. Упражнение-техника: Неформальные встречи https://www.diets.ru/post/1160144/
Занятие 9.5. Техника: Упорядоченная дискуссия https://www.diets.ru/post/1161484/
Тема 10. ПООЩРЯЙТЕ СЕБЯ САМИ Занятие 10.1. Техника: "Снятие сливок"; https://www.diets.ru/post/1162526/
Занятие 10.2. Упражнение-техника: Небольшие поощрения https://www.diets.ru/post/1163525/
Занятие 10.3. Техника: Лакомство в награду https://www.diets.ru/post/1164387/
Занятие 10.4. Техника: Словесное поощрение https://www.diets.ru/post/1165144/
Занятие 10.5. Упражнение: Крупные успехи https://www.diets.ru/post/1166635/
Тема 11. СРЕДА, КОТОРАЯ ВАС ОКРУЖАЕТ Занятие 11.1. Техника: Тихие уголки https://www.diets.ru/post/1167037/
Занятие 11.2. Упражнение: Насколько вы доступны? https://www.diets.ru/post/1168169/
Занятие 11.3. Упражнение-техника: Работа дома https://www.diets.ru/post/1170251/
Занятие 11.4. Упражнение: Условия на рабочем месте https://www.diets.ru/post/1171122/
Занятие 11.5. Техника: Как справляться с переменами https://www.diets.ru/post/1172035/
Тема 12. КАК ПЕРЕПОРУЧАТЬ РАБОТУ ДРУГИМ Занятие 12.1. Упражнение-техника: Поручение работы https://www.diets.ru/post/1172957/
Занятие 12.2. Упражнение: Будьте готовы https://www.diets.ru/post/1173938/
Занятие 12.3. Упражнение: Трудности при поручении работы https://www.diets.ru/post/1174900/
Занятие 12.4. Упражнение: "Это моя работа"; https://www.diets.ru/post/1175901/
Занятие 12.5. Упражнение-техника: Ваш "чрезвычайный собеседник"; https://www.diets.ru/post/1176904/
Тема 13. ЭФФЕКТИВНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ ДЕЛОВОГО ОБЩЕНИЯ Занятие 13.1. Техника: Работа с электронной почтой https://www.diets.ru/post/1177723/
Занятие 13.2. Техника: Отошлите стресс прочь https://www.diets.ru/post/1178900/
Занятие 13.3. Техника: Исходящие звонки https://www.diets.ru/post/1178987/
Занятие 13.4. Техника: Как строить телефонный разговор https://www.diets.ru/post/1179737/
Занятие 13.5. Техника: Бумажные горы https://www.diets.ru/post/1180726/
Тема 14. ЧЕМ ЗАПОЛНИТЬ НЕЗАНЯТОЕ ВРЕМЯ Занятие 14.1. Техника: Выключение телевизора https://www.diets.ru/post/1181524/
Занятие 14.2. Упражнение: Мы — это то, что мы едим https://www.diets.ru/post/1182436/
Занятие 14.3. Техника: Играйте! https://www.diets.ru/post/1183527/
Занятие 14.4. Упражнение: Духовный путь https://www.diets.ru/post/1183938/
Занятие 14.5. Упражнение: Другие ценности https://www.diets.ru/post/1184651/
Тема 15. НАШИ БЕДЫ И РАДОСТИ: О ГНЕВЕ И СМЕХЕ Занятие 15.1. Упражнение: Разрешение конфликтов https://www.diets.ru/post/1185630/
Занятие 15.2. Упражнение: Смейтесь! https://www.diets.ru/post/1186845/
Занятие 15.3. Техника: Ярость https://www.diets.ru/post/1187654/
Занятие 15.4. Техника: Не делайте этого https://www.diets.ru/post/1189089/
Занятие 15.5. Упражнение: Если вы выходите из себя https://www.diets.ru/post/1189497/
Тема 16. РАССЛАБЬТЕСЬ: УПРАЖНЕНИЯ НА РЕЛАКСАЦИЮ Занятие 16.1. Техника: Массаж и ароматерапия https://www.diets.ru/post/1190729/
Занятие 16.2. Упражнение: Ритуалы, которые успокаивают https://www.diets.ru/post/1191944/
Занятие 16.3. Упражнение-техника: Дышите — это полезно! https://www.diets.ru/post/1192851/
Занятие 16.4. Упражнение-техника: "Волны"; https://www.diets.ru/post/1193751/
Занятие 16.5. Упражнение-техника: Лечебная литература https://www.diets.ru/post/1194797/
Тема 17. ОБЩЕНИЕ БЕЗ СТРЕССОВ, ИЛИ КАК ОБЩАТЬСЯ С ТРУДНЫМИ ЛЮДЬМИ Занятие 17.1. Упражнение: Как справиться с брюзгой https://www.diets.ru/post/1194799/
Занятие 17.2. Упражнение: Ходячий стрессор https://www.diets.ru/post/1196410/
Занятие 17.3. Упражнение: Задира https://www.diets.ru/post/1197266/
Занятие 17.4. Упражнение: Как пресечь агрессивное поведение https://www.diets.ru/post/1198201/
Занятие 17.5. Упражнение: Замедление темпа https://www.diets.ru/post/1199033/
Тема 18. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ: КАК ПОЛУЧИТЬ ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО Занятие 18.1. Упражнение: Насколько вы настойчивы? https://www.diets.ru/post/1200012/
Занятие 18.2. Техника: "Заевшая пластинка"; https://www.diets.ru/post/1200904/
Занятие 18.3. Упражнение-техника: "Другими словами"; https://www.diets.ru/post/1202003/
Занятие 18.4. Техника: Неудачи https://www.diets.ru/post/1202886/
Занятие 18.5. Типы личности https://www.diets.ru/post/1203745/
Тема 19. ПРЕРВИТЕСЬ И ОТДОХНИТЕ Занятие 19.1. Упражнение: Если делам не видно конца https://www.diets.ru/post/1204450/
Занятие 19.2. Техника: Отдых в кафе https://www.diets.ru/post/1205105/
Занятие 19.3. Упражнение: Отдых необходим https://www.diets.ru/post/1205930/
Занятие 19.4. Техника: Прогулка https://www.diets.ru/post/1206646/
Занятие 19.5. Техника: Уединение https://www.diets.ru/post/1207509/
Тема 20. КАК ОДОЛЕТЬ БЮРОКРАТИЗМ И БУМАЖНУЮ РАБОТУ Занятие 20.1. Упражнение-техника: Пресекайте бумагомарание https://www.diets.ru/post/1208491/
Занятие 20.2. Упражнение: Обработка поступивших документов https://www.diets.ru/post/1210467/
Занятие 20.3. Техника: План работы с документами https://www.diets.ru/post/1211171/
Занятие 20.4. Техника: Дайте отпор бюрократии https://www.diets.ru/post/1213421/
Занятие 20.5. Техника: Распределение обязанностей https://www.diets.ru/post/1213425/
Тема 21. ВАШ ОРГАНИЗМ, ЗДОРОВЬЕ И САМОЧУВСТВИЕ Занятие 21.1. Упражнение: Пики работоспособности https://www.diets.ru/post/1214479/
Занятие 21.2. Упражнение: Упражнения против стресса https://www.diets.ru/post/1215840/
Занятие 21.3. Упражнение: Здоровый сон https://www.diets.ru/post/1216591/
Занятие 21.4. Упражнение: Стимуляторы https://www.diets.ru/post/1216618/
Занятие 21.5. Техника: На работу пешком https://www.diets.ru/post/1217161/
Тема 22. ЗНАНИЕ - СИЛА: ПРАВИЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНФОРМАЦИИ Занятие 22.1. Техника: Фиксируйте идеи https://www.diets.ru/post/1217163/
Занятие 22.2. Упражнение: Суммарная ценность https://www.diets.ru/post/1219224/
Занятие 22.3. Упражнение: Работа с информацией в Интернете https://www.diets.ru/post/1219226/
Занятие 22.4. Упражнение: Изучение противника https://www.diets.ru/post/1221030/
Занятие 22.5. Упражнение: Знание своих продуктов и услуг https://www.diets.ru/post/1221031/
Тема 23. СКВОЗЬ ПЕЛЕНУ ТУМАНА: ЧТО ВЫ СЛЫШИТЕ И ЧТО ВАМ ХОТЯТ СКАЗАТЬ Занятие 23.1. Техника: Учитесь слушать https://www.diets.ru/post/1222926/
Занятие 23.2. Упражнение: Правду ли вам говорят? https://www.diets.ru/post/1222928/
Занятие 23.3. Техника: Обратная связь https://www.diets.ru/post/1224308/
Занятие 23.4. Упражнение: Переговоры на расстоянии https://www.diets.ru/post/1224310/
Занятие 23.5. Техника: Мнимая наивность https://www.diets.ru/post/1226502/
Тема 24. РЫЧАГИ ПЕРЕГОВОРОВ: КАК ОБРАТИТЬ ИХ СЕБЕ НА ПОЛЬЗУ Занятие 24.1. Техника: "Вы можете получить это прямо сейчас" https://www.diets.ru/post/1226503/
Занятие 24.2. Упражнение: Начальная цена https://www.diets.ru/post/1227393/
Занятие 24.3. Упражнение-техника: Добавление приправы https://www.diets.ru/post/1227394/
Занятие 24.4. Техника: Всегда можно сказать "если" https://www.diets.ru/post/1227552/
Занятие 24.5. Упражнение-техника: Особое предложение https://www.diets.ru/post/1227553/
Тема 25. КАК ПОДАТЬ СЕБЯ С МАКСИМАЛЬНО ВЫГОДНОЙ СТОРОНЫ Занятие 25.1. Упражнение-техника: Не принижайте себя https://www.diets.ru/post/1227557/
Занятие 25.2. Техника: Получение поручительства https://www.diets.ru/post/1227812/
Занятие 25.3. Техника: Восхитительные переговоры https://www.diets.ru/post/1227814/
Занятие 25.4. Упражнение: Используйте свои достоинства в полной мере https://www.diets.ru/post/1227815/
Занятие 25.5. Упражнение: Будьте самим собой https://www.diets.ru/post/1227816/
Тема 26. КАК СДЕЛАТЬ ВЫБОР И ПРИНЯТЬ ВЗВЕШЕННОЕ РЕШЕНИЕ Занятие 26.1. Упражнение-техника: Делайте заметки https://www.diets.ru/post/1227823/
Занятие 26.2. Техника: Сроки и проблемы https://www.diets.ru/post/1227824/
Занятие 26.3. Упражнение-техника: Простая оценка вариантов https://www.diets.ru/post/1227825/
Занятие 26.4. Упражнение-техника: Сложная оценка вариантов https://www.diets.ru/post/1227826/
Занятие 26.5. Упражнение-техника: Интуитивный выбор https://www.diets.ru/post/1227827/
Тема 27. "ВЫХОД ЗА РАМКИ": ТВОРЧЕСКИЙ ПОДХОД К ОБЩЕНИЮ С ЛЮДЬМИ Занятие 27.1. Техника: Частичное согласие https://www.diets.ru/post/1227831/
Занятие 27.2. Упражнение: Атмосфера доверия https://www.diets.ru/post/1227832/
Занятие 27.3. Упражнение-техника: Отличный обмен https://www.diets.ru/post/1227833/
Занятие 27.4. Техника: Провал переговоров https://www.diets.ru/post/1227834/
Занятие 27.5. Упражнение-техника: Завышенная планка https://www.diets.ru/post/1227835/
Тема 28. ПЛАНИРОВАНИЕ: ПУТЬ К УСПЕХУ Занятие 28.1. Упражнение-техника: Сценическое волнение https://www.diets.ru/post/1227836/
Занятие 28.2. Упражнение-техника: Уникальное предложение о продаже https://www.diets.ru/post/1227837/
Занятие 28.3. Упражнение-техника: Главные цели переговоров https://www.diets.ru/post/1227838/
Занятие 28.4. Упражнение-техника: Ваш прогноз https://www.diets.ru/post/1227838/
Занятие 28.5. Упражнение-техника: Оставьте инициативу за собой https://www.diets.ru/post/1227841/
Тема 29. СТРОЙТЕ ОБЩЕНИЕ ТАК, ЧТОБЫ ВАС ПОНИМАЛИ Занятие 29.1. Упражнение: Как использовать эмоции https://www.diets.ru/post/1227843/
Занятие 29.2. Упражнение: "Честно говоря..."; https://www.diets.ru/post/1227845/
Занятие 29.3. Техника: Не торопитесь с согласием https://www.diets.ru/post/1227846/
Занятие 29.4. Упражнение-техника: Как пользоваться молчанием https://www.diets.ru/post/1227848/
Занятие 29.5. Упражнение: Язык тела https://www.diets.ru/post/1227851/
Тема 30. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СПОСОБЫ РАССЛАБЛЕНИЯ Занятие 30.1. Упражнение-техника: Мышечная релаксация https://www.diets.ru/post/1227854/
Занятие 30.2. Упражнение-техника: Великая сила музыки https://www.diets.ru/post/1227855/
Занятие 30.3. Упражнение: В тупике https://www.diets.ru/post/1227856/
Занятие 30.4. Техника: Медитация https://www.diets.ru/post/1227857/
Занятие 30.5. Упражнение: Во что вы одеваетесь? https://www.diets.ru/post/1227858/
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ https://www.diets.ru/post/1227859/