Я сластёна. С тех пор, как себя помню. А это примерно с трёх лет.
С теплотой всплывают в памяти картинки: " Я - малышка, в руках огромные конфеты "А, ну-ка, отними"", " Идём с папой в кондитерскую покупать торт на мой день рождения", " Я, в полуобморочном состоянии от счастья, обнюхиваю стопку шоколада подаренных мне на день рождения", "Папа распаковывает чемоданы по приезду из командировки, а там большая коробка зефира в шоколаде". Можно продолжать до бесконечности.
Никакое длительное рациональное питание, никакие утверждения специалистов о том, что вкусовые пристрастия со временем меняются, не изменили моего отношение к сладкому. Я его продолжаю любить.
Единственное, что изменилось - это его количество и качество. Я ежедневно съедаю по 15 г горького шоколада.
Ем медленно, смакую.
Раньше так не могла.
Это моё приобретение.
Я люблю, когда в доме есть запасы шоколада, они успокаивают.
Пришла к выводу, что у меня углеводная зависимость. Или это просто привычка?
Я вроде бы справилась с таким положением дел.
А еще я курю, но как-то специфично. Для меня это скорее приятный ритуал, от которого я совершенно не собираюсь отказываться. Но при этом я могу не курить неделями, у меня нет никаких утренних сигарет или сигарет после еды, для меня это скорее гурманский момент.
Нет, одна зависимость, наверное, все-таки есть. Я совершенно ужасно себя чувствую, если не гуляю хотя бы час в любую погоду. Без этого потолок давит, стены давит, просто крыша едет.
Так что я обычно делаю проще - надеваю все, что только можно, и все равно выхожу, просто недалеко от дома и с телефоном, чтобы если что, муж помог обратно дойти.
Конечно же, на начальных этапах похудения все подобные продукты были под строжайшим запретом.
Сейчас я себя просто за горло держу, но всё-таки раз в неделю маленький беляш съем. Вот, сегодня, н-р, так и случилось. Прямо в магазине
Сейчас, когда вес не такой громоздкий, как раньше, гуляется с особенным аппетитом. Ноги лёгкие стали. Теперь я, как та собака, которой 7 вёрст не крюк
Но у меня ещё собачка есть, я её выгуливаю два раза в день.
Так что мне хватает свежего воздуха и движения сполна.
Если конкретно в плане изменения вкусов - ушло вот это состояние осла, которого манят капустой, и ты умираешь, но не можешь отказаться. И прекратились приступы неконтролируемого голода.
Например, я люблю шашлык. Прямо вот очень люблю. Но у меня не возникает идеи съесть его килограмм. После какого-то кусочка становится уже невкусно и больше не не хочется. Или вот вино сухое люблю. Но я его не буду пить литрами. А пицца та же или еще какого-то такого плана выпечка - это уже как зомбирование какое-то, кусок за куском.
Я вообще не ем, что категорически не люблю. Ну, если только для того, чтобы не обидеть, к примеру, гостеприимную хозяйку. И на этом всё.
По-любому получается, что ваш случай легче.
Я до определенного момента не ела этого дела вообще. Начала есть во время депрессии и подсела, как на наркотик. Сейчас не ем вообще в принципе, и мне плевать на любое гостеприимство, если это может создать мне проблемы.
То есть несладкую выпечку я скорее люблю, чем не люблю, но в отличие от других продуктов, остановиться, начав есть, не могу. Поэтому вообще к ней не прикасаюсь.
Надо наверное причину искать такой зависимости и с ней бороться.