А вот и я))

Всем приветики!! Уменя прошли все отчетники, концерты и выступления, последняя неделя уже более спокойная, народа будет мало на тренировках, а я займусь преддипломной практикой и подготовкой к новому году, будем с мамусей придумывать полезное меню))31 и 1 и вообще все праздники буду тренироваться, благо зал свой)))будем с мужем ездить, открывать и вместе тренить, а мои дела в плане тренировок идут замечательно, становая на прямых от 45 до 70, с прибавлением веса, жим ногами узкой постановкой 170 и мне вполне хватает, ягодицы растут, прибавили еще 1 см., в штаны не влажу, сидеть на попе не могу, очень болит и именно попа, ноги вообще не болят, только сам зад))вот такая хитрая программа у меня)))кушаю хорошо, стараюсь кушать, чтобы ягодицепс рос по хорошему)))Ну и фото отчет)


Я со своими девочками, все мои))