Новенькая на этой диете)

Изначально сидела на -60!Похудела с 92 до 78.Но мне было тяжеловато,так как на работе нет возможности поесть до 18.00.
А потом домой приходишь,а кушать очень начинает хотеться,так как начинаешь кормить своих родных.
Я наоборот перешла на Дюкана,во первых люблю мясо,а во вторых мне удобно что можно есть и после 18:00.
Конечно каждому свое.Если тебе комфортно на -60,то конечно стоит попробовать.

pozoloto пишет:

Но вот хочу у вас спросить, как вы справляетесь с тем, что кушать после 18 нельзя(( я боюсь не сдержаться((

Банально: стакан кефира или мандаринка (да да - мандаринка - не смертельно, но новичкам помогает).

да на системе с 19 августа. Питаюсь системно и нарушаю тоже системно последний месяц особенно . Но результат есть, и это радует

Девочки!Не в тему наверное....Тоже с Дюкана...Но там хоть отвесы были .А здесь стабильно +300в сутки !Вчера-1бутер с чаем овсяная каша на молоке на завтрак,обед цветная ккапуста с мясом кефир творог,вечером -2кус рыбы.С утра привес +300!!!!!ЧТО ДЕЛАТЬ-ТО??????Я в отчаянии.Со стулом проблемы.

я после шести чаще всего не ем.. ну конечно всякое бывает, но я не называю это срывом.. учусь хвалить себя всегда))А вообще привыкаешь.. что последний прием пищи в 5, 5-30.. чес слово привыкаешь)) Ну конечно не за один день....вот вчера так хотелось на ночь что нибудь скушать.. колбаска такая аппетитная в холодильнике лежала.. я о ней мечтала мечтала.. но победила лень ))Заснула))

Привет, меня зовут Анна. По системе Миримановой худею уже третий раз, первые 2 раза срывалась - видимо было недостаточно мотивации))) Сейчас переехала жить на море - надо думать о фигуре и том, как выглядеть на пляже.
На самом деле система питания очень сбалансированная, не надо себе ни в чем отказывать и не есть после 6 - легко, главное - занять первое время руки и мозги. В 5 дня съешь пару мандарин и выпей живого йогурта, скушай творог без сахара и все пройдет на ура. Или просто кусменьчик мяса, такой, с хорошую ладонь. Это можно). Все принципы диеты изложены как на этом сайте, так и в инете достаточно подробно, поэтому даже не задумывайте - просто живи по-новому. Особенно даже менять ничего не надо, по крайней мере - полдня. Привыкнешь - гайки подзакрутишь.
Единственное - данная система не сиюминутная, отвесов может не быть пару недель даже - но это нормально, зато потом целый кил уйдет. И так по тихой грусти за год можно 15-20 кг скинуть. А быстрее не надо - иначе все обвиснет где не надо)))
Давай, удачи и пиши дневник - будет легче корректировать меню.

Девочки очень внимательно следите за желудком ,ни есть после 6 это не панацея :-) хотите остаться с хорошим желудком добавляйте еще 1 прием пищи хотя бы в виде кефира вечером
А так больше движения и вес пойдет вниз

уфф)) как мне сложно не кушать после 6 и сейчас сезон гранат(( вот моя панацея(( пока не слопаю гранат не успокоюсь((
сейчас его начала есть с утра))

У меня на Дюкане тоже плачевный опыт, страшно стали выпадать волосы . Скинула хорошо с 92 до 75 за 3 месяца. Но волосы дороже!!!!!