Новое начало

Начинаю свою десятидневку. 10 дней до Нового года.
Вроде как диета Любимая, но продлеваю её на несколько дней.
Хочу таким образом встряхнуть себя, а с января месяца начну строго придерживаться конкретного режима питания.

Итак, начинаю...
Возраст 28 лет
Вес 73.9кг
Объёмы: 95-75-96-102-61

Диета на 10дней:
1день - питьевой
2день - овощи
3день - питьевой
4день - фрукты
5день - питьевой
6день - белковый
7день - питьевой
8день - овощи
9день - питьевой
10день - фрукты

С января мой режим будет таким:

Завтрак - овсяная каша.
Полдник - фрукты или горсть орехов. Этот приём пищи пока работаю, много нету возможности с собой носить и кушать.
Обед - постное мясо с гарниром из овощей, салата.
Ужин - творог или кефир, или йогурт. Ужинать до 19 часов.

Полностью исключить сахар, мучное, жареное, жирное.
По максимуму исключить углеводы, особенно простые. Никаких круп, крахмальных овощей типа картошки.
Делать разгрузочные дни на одном продукте или молокочае.

Спорт как можно чаще. 4-6 раз в неделю кардио, потом, подключить и силовые

Конечная цель 55кг и попа около 90см