У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

план на 26-е декабря, четверг

1. ПИТАНИЕ
по нижней границе коридора калорийности

1 Завтрак 8.30
салат
сыр
кофе с молоком

2 Завтрак
апельсин

Обед
салат
рыба
орехи

Полдник
творог
мандарин

Ужин
огурцы
цветная капуста на пару
хлебцы

2. Ужин
йогурт

2. ФИЗ. НАГРУЗКА

пока отменила из-за слабости после простуды. Постараюсь начать в воскресенье.

3. МАССАЖ

Рейтинг: +4

rtev

25 декабря 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1110366/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">план на 26-е декабря, четверг</a>                  <div style="padding:7px 0;">1. ПИТАНИЕ<br>по нижней границе коридора калорийности<br>1 Завтрак 8.30<br>салат<br>сыр<br>кофе с молоком<br>2 Завтрак<br>апельсин<br>Обед<br>салат<br>рыба<br>орехи<br>Полдник<br>творог<br>мандарин<br>Ужин<br>огурцы<br>цветная капуста на пару<br>хлебцы<br>2. Ужин<br>йогурт<br>2. ФИЗ. НАГРУЗКА<br>пока отменила из-за слабости после простуды...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1110366/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1110366/
              ]план на 26-е декабря, четверг[/url][/b][/size]
              1. ПИТАНИЕ по нижней границе коридора калорийности 1 Завтрак 8.30 салат сыр кофе с молоком 2 Завтрак апельсин Обед салат рыба орехи Полдник творог мандарин Ужин огурцы цветная капуста на пару хлебцы 2. Ужин йогурт 2. ФИЗ. НАГРУЗКА пока отменила из-за слабости после простуды. Постараюсь начать в воскресенье. 3. МАССАЖ [b][url=https://www.diets.ru/post/1110366/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

25 декабря 2013 года

Habiraisjn sil

, a kartoschki i rochek ne dobawljesch w razion?

Ответить

rtev

(автор поста)

25 декабря 2013 года

Спасибо!
У меня неделя с минимальным кол-вом углеводов - ускоряю скидывание веас к НГ

↑ Ответить

Iwa

25 декабря 2013 года

U tebj to tochno wse poluchitsj

↑ Ответить

rtev

(автор поста)

25 декабря 2013 года

Будем надеяться! и стараться!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

план на 26-е декабря, четверг

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"