Главная > Группы > Спорт и фитнес > Healthlife Club

Почему стала поправляться?

Привет! Вот такое дело. Почему-то поправилась. Понимаю, что это не значительно 1.6 ( и может кто-то скажет.что я КУ-Ку )
, но все же.

Ем так же как и ела, ну ПП + 2 литра воды в день. А вес откуда-то взялся за пять дней.
Может это быть связанно с тем, что хожу в спорт зал, занимаюсь на тренажерах и со свободными весами. В последнее занятие вес тяжестей увеличила.
И почему-то тяжесть по всему телу, даже чувствую себя не комфортно, как -будто слон я

Тэги:  питание, спорт, вес

Рубрика: Аспекты здорового образа жизни

Рейтинг:  +19
juliya_02
26 декабря 2013 года 208 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Почему стала поправляться?
Привет! Вот такое дело. Почему-то поправилась. Понимаю, что это не значительно 1.6 ( и может кто-то скажет.что я КУ-Ку )
, но все же.
Ем так же как и ела, ну ПП + 2 литра воды в день. А вес откуда-то взялся за пять дней.
Может это быть связанно с тем, что хожу в спорт зал, занимаюсь на тренажерах и со свободными весами. В последнее занятие вес тяжестей увеличила... Читать полностью
 


Дневник группы "Healthlife Club":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"
Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"
Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"
Комментарии:
irinavs
26 декабря 2013 года
0
а с объемами что?

juliya_02
(автор поста)
26 декабря 2013 года
0
все как и было.
Рука 25. грудь 90, талия 68-70,бедра 90. Вот только ляха была 51 а стала 52

irinavs
26 декабря 2013 года
0
мне кажется организм привыкает к силовым нагрузкам. Не страшно) я вот вообще сейчас не взвешиваюсь -ориентируюсь по внешнему виду и одежде) Еще размером складок на животе)))

juliya_02
(автор поста)
26 декабря 2013 года
0
а ещё мне кажется ,что руки толще стали ,а измеряю и нет .
irinavs пишет:
мне кажется организм привыкает к силовым нагрузкам.
и что
это значит?

irinavs
26 декабря 2013 года
0
да ничего -просто надо переставать париться по поводу веса)

juliya_02
(автор поста)
26 декабря 2013 года
0
ну буду стараться.)))

sveta-u
26 декабря 2013 года
+1
juliya _ 02 пишет:
тяжесть по всему телу, даже чувствую себя не комфортно, как -будто слон я
обычно это признак отечности..

juliya_02
(автор поста)
26 декабря 2013 года
0
А вспомнила,я четыре дня назад 0.5 пива выпила,может поэтому?

juliya_02
(автор поста)
26 декабря 2013 года
0
А как можно лишнюю жидкость вывести?

sveta-u
26 декабря 2013 года
+1
Сама сольется. Принудительно выводить воду только по медицинским показаниям (при наличии определнных заболеваний)

cheri-ol
26 декабря 2013 года
0
А давно занимаетесь силовыми?

juliya_02
(автор поста)
26 декабря 2013 года
0
во вт и сегодня.

cheri-ol
26 декабря 2013 года
0
это тело привыкает к силовым, небольшие отеки, у меня тоже было так и достаточно долго, месяца 1,5-2, у всех по разному, но это не значит что и у вас также будет, я ничего особенного не предпринимала, постепенно все само пришло в норму. Особо сильно не нагружайте себя и не переживайте, все будет ок. Удачи

Rose Madder
26 декабря 2013 года
0
а какое твоё ПП? какой калораж, как именно силовыми занимаешься, сколько раз в неделю?

juliya_02
(автор поста)
27 декабря 2013 года
0
завтрак каша любая и зелёный чай.
обед суп или второе( говядина,рыба,курица.+ овощной салат или греча,рис )
ужин овощной салат+мясо или просто что-то из этого,кефир,творог,йогурт.
Ккал сейчас 1600( мне достаточно)
занимаюсь 3 раза в нед.На тренажерах и со свободными весами(гантель,шланга)

sveta-u
27 декабря 2013 года
0
А калории как считаете? Взвешиваете или на глаз? Как то не очень верится по меню что там можно на 1600 набрать, мож конечно порции большие

juliya_02
(автор поста)
27 декабря 2013 года
0
Конечно взвешиваю ,а забыла ,еще перекусы фрукты ,орехи,сухофрукты. А так же и сыр и хлеб черный тоже можно на завтрак .
Вот у меня спокойно выходит 1500-1600

sveta-u
27 декабря 2013 года
0
juliya _ 02 пишет:
забыла ,еще перекусы
тогда да

larisaviolet
31 декабря 2013 года
0
Наверное мышцы растут, они тяжелее жира

juliya_02
(автор поста)
31 декабря 2013 года
0
неверно

Rose Madder
1 января 2014 года
0
за три дня занятий силовыми растут мышцы? Я вас умоляю... если бы всё так просто было. Причин может быть много: вода в организме, отёк мышц, сбой в организме. Однозначно никто не скажет

juliya_02
(автор поста)
9 января 2014 года
0
о каких трех днях речь-то идет!?

sveta-u
8 января 2014 года
0
мышцы растут только на профиците... на дефиците или в поддерживающем режиме только если отеки.. да и на профиците столько мышц не то что за 3 дня, за 3 месяца не вырастить

larisaviolet
6 января 2014 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

sazykinaulic
1 день назад
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь