Главная > Группы > Спорт и фитнес > Healthlife Club

Почему стала поправляться?

Привет! Вот такое дело. Почему-то поправилась. Понимаю, что это не значительно 1.6 ( и может кто-то скажет.что я КУ-Ку )
, но все же.

Ем так же как и ела, ну ПП + 2 литра воды в день. А вес откуда-то взялся за пять дней.
Может это быть связанно с тем, что хожу в спорт зал, занимаюсь на тренажерах и со свободными весами. В последнее занятие вес тяжестей увеличила.
И почему-то тяжесть по всему телу, даже чувствую себя не комфортно, как -будто слон я

Тэги: питание, спорт, вес

Рубрика: Аспекты здорового образа жизни

Рейтинг: +19

juliya_02

26 декабря 2013 года

208

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1110794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Почему стала поправляться?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет! Вот такое дело. Почему-то поправилась. Понимаю, что это не значительно 1.6 ( и может кто-то скажет.что я КУ-Ку )<br>, но все же.<br>Ем так же как и ела, ну ПП + 2 литра воды в день. А вес откуда-то взялся за пять дней.<br>Может это быть связанно с тем, что хожу в спорт зал, занимаюсь на тренажерах и со свободными весами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1110794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1110794/
              ]Почему стала поправляться?[/url][/b][/size]
              Привет! Вот такое дело. Почему-то поправилась. Понимаю, что это не значительно 1.6 ( и может кто-то скажет.что я КУ-Ку ) , но все же. Ем так же как и ела, ну ПП + 2 литра воды в день. А вес откуда-то взялся за пять дней. Может это быть связанно с тем, что хожу в спорт зал, занимаюсь на тренажерах и со свободными весами. В последнее занятие вес тяжестей увеличила... [b][url=https://www.diets.ru/post/1110794/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Healthlife Club":

Нужна ли скамья для жима лёжа?
NROL жиросжигание 1. Вопросы.
• Почему стала поправляться?
что бы было если бы мужчины и женщины поменялись местами
Ещё одна беседа о нормальном весе.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Комментарии:

irinavs

26 декабря 2013 года

а с объемами что?

Ответить

juliya_02

(автор поста)

26 декабря 2013 года

все как и было.
Рука 25. грудь 90, талия 68-70,бедра 90. Вот только ляха была 51 а стала 52

↑ Ответить

irinavs

26 декабря 2013 года

мне кажется организм привыкает к силовым нагрузкам. Не страшно) я вот вообще сейчас не взвешиваюсь -ориентируюсь по внешнему виду и одежде) Еще размером складок на животе)))

↑ Ответить

juliya_02

(автор поста)

26 декабря 2013 года

а ещё мне кажется ,что руки толще стали ,а измеряю и нет .

irinavs пишет:
мне кажется организм привыкает к силовым нагрузкам.

и что
это значит?

↑ Ответить

irinavs

26 декабря 2013 года

да ничего -просто надо переставать париться по поводу веса)

↑ Ответить

juliya_02

(автор поста)

26 декабря 2013 года

ну буду стараться.)))

↑ Ответить

sveta-u

26 декабря 2013 года

juliya _ 02 пишет:
тяжесть по всему телу, даже чувствую себя не комфортно, как -будто слон я

обычно это признак отечности..

Ответить

juliya_02

(автор поста)

26 декабря 2013 года

А вспомнила,я четыре дня назад 0.5 пива выпила,может поэтому?

↑ Ответить

juliya_02

(автор поста)

26 декабря 2013 года

А как можно лишнюю жидкость вывести?

↑ Ответить

sveta-u

26 декабря 2013 года

Сама сольется. Принудительно выводить воду только по медицинским показаниям (при наличии определнных заболеваний)

↑ Ответить

cheri-ol

26 декабря 2013 года

А давно занимаетесь силовыми?

Ответить

juliya_02

(автор поста)

26 декабря 2013 года

во вт и сегодня.

↑ Ответить

cheri-ol

26 декабря 2013 года

это тело привыкает к силовым, небольшие отеки, у меня тоже было так и достаточно долго, месяца 1,5-2, у всех по разному, но это не значит что и у вас также будет, я ничего особенного не предпринимала, постепенно все само пришло в норму. Особо сильно не нагружайте себя и не переживайте, все будет ок. Удачи

↑ Ответить

Rose Madder

26 декабря 2013 года

а какое твоё ПП? какой калораж, как именно силовыми занимаешься, сколько раз в неделю?

Ответить

juliya_02

(автор поста)

27 декабря 2013 года

завтрак каша любая и зелёный чай.
обед суп или второе( говядина,рыба,курица.+ овощной салат или греча,рис )
ужин овощной салат+мясо или просто что-то из этого,кефир,творог,йогурт.
Ккал сейчас 1600( мне достаточно)
занимаюсь 3 раза в нед.На тренажерах и со свободными весами(гантель,шланга)

↑ Ответить

sveta-u

27 декабря 2013 года

А калории как считаете? Взвешиваете или на глаз? Как то не очень верится по меню что там можно на 1600 набрать, мож конечно порции большие

↑ Ответить

juliya_02

(автор поста)

27 декабря 2013 года

Конечно взвешиваю ,а забыла ,еще перекусы фрукты ,орехи,сухофрукты. А так же и сыр и хлеб черный тоже можно на завтрак .
Вот у меня спокойно выходит 1500-1600

↑ Ответить

sveta-u

27 декабря 2013 года

juliya _ 02 пишет:
забыла ,еще перекусы

тогда да

↑ Ответить

larisaviolet

31 декабря 2013 года

Наверное мышцы растут, они тяжелее жира

Ответить

juliya_02

(автор поста)

31 декабря 2013 года

неверно

↑ Ответить

Rose Madder

1 января 2014 года

за три дня занятий силовыми растут мышцы? Я вас умоляю... если бы всё так просто было. Причин может быть много: вода в организме, отёк мышц, сбой в организме. Однозначно никто не скажет

↑ Ответить

juliya_02

(автор поста)

9 января 2014 года

о каких трех днях речь-то идет!?

↑ Ответить

sveta-u

8 января 2014 года

мышцы растут только на профиците... на дефиците или в поддерживающем режиме только если отеки.. да и на профиците столько мышц не то что за 3 дня, за 3 месяца не вырастить

↑ Ответить

larisaviolet

6 января 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!