Продолжаю серию "Как надо кушать, чтоб в 27 лет носить 27 лишних кг"
26,12,13 Завтрак Кукси
26,12,13 к завтраку чай с лимоном бс печенье, 2 дольки Рошена тёмного молочного
26,12,13 Обед Кукси, 2 ломтика брынзы, салат из пекинки сырой, помидора, горошка
26,12,13 к обеду чай с лимоном бс
26,12,13 Ужин Кукси, салат из пекинки, брынзы, маслин, помидора, горошка - страшно солёный вышел и чай зел. с мятой и имбирём
Тесс чай в пирамидках зелёный с мятой и имбирём
26,12,13 творог 9% Президент с 15% сметаной Фудмастер
26,12,13 полбанана, пол яблока, хурма, мандарин
И милые душе картинге)
Всем, а не только на похудательном форуме)
С верой в то, что я дойду до тренажёрного зала, где не была с осени 2011 и снова-снова буду с радостью заниматься!
Когда я читаю - я вся там... и кушать близко не хочется)
Записано, принято к сведению)
Обожаю эту белочку)))))
"Мы не столько нуждаемся в помощи друзей - сколько в уверенности, что мы её получим"
Как правильно заваривать чаи. Хочу попробовать молочный улун и молокочай (читаю много лет про него и никак не попробую)))) )
Картинка из моего Советского детства. Атлас...
Воздушные вещички...
Белые розы
"Вдвоём - и вдвое меньше горя. Вдвоём - и радости вдвойне!"
"Солнце, море, белый песок... " - напела...
"Самой холодной зимой я понял, что внутри меня - непобедимое лето".
Желаю лета в душе Нихао - Оле. Благодаря этой девушке и её вкуснючим фотоотчётам я начала 02,12,2013 вести свои. И пусть меня тут не токо поддерживают, а и ругают... Всё равно фотоотчёты вещь клёвая! И вести её информативнее и любопытнее, нежели просто "Тетрадь питания". Кто тоже выкладывает фотоотчёты - давайте дружить? Кто не выкладывает из-за того что чего-то там стесняется (как я с июня по ноябрь) - не стесняйтесь! Лишний раз стараешься конфетку не есть... и фотать лень, и стыдно как бэ)))))
Хочу!
Красивый фотоотчет, кстати!!
Атлас вспомнился!
А на счет фотоотчетов я наверно не настолько обязательная
Классный пост! Молодец, Вера! Так держать