71,7..думала будет меньше...
пришла к выводу что перловка мне не идёт..
проблемы во взаимоотношениях с белым другом..
На завтрак съела 2 жареных яйца и 2 кусочка сыра.
В обед - половник борща (без картошки, её я технично перекладываю в тарелку мужа), салат (огурцы+помидоры+болгарский перец+зелень+оливковое масло) и 2 кусочка жаренной щуки. Прям наелась.
Умудренная опытом и прислушиваясь к советам диетсчиц, взяла с собой перекус - яблоко и орехи.
И правильно сделала..яблоко слопала в часа 4 дня..орехи к 5-ти. И снова работа и завал.. Домой пришла в 20 - 00. Конечно же ни о каком ужине не было уже и речи..перекусы меня спасли. Я не чувствовала себя голодной. Выпила 2 стакана молочного улуна. Готовила ужин. Что считаю за большой плюс - так это то, что научилась готовить и не пробовать. На глаз сыплю соль, иногда недосаливаю..но это не страшно. Каждый в своей тарелке может посолить себе по вкусу.
Не тренировалась сегодня..я устала. И время уже было начало 11.. Решила сердечко своё не загружать. И спать не легла до 12-ти ночи..сушила голову естественным способом и вязала. Осталось совсем чуть чуть, а я никак не могу собраться и довязать уже шаль свою. Не хватает времени..
71,7..думала будет меньше...
так то конечно дойду..но планы не осуществляются