Решила, что надо слушать организм, страх от полного отказа того или иного продукта..к цели меня не приведет...утро начинаю с творога4 процента и кофе без сахара...сегодня ни какого углевода..черещз 3 часа еще 150 творога...или 200и в 17.00 250 кефира..это такая разгрузка за вчерашний зажор))
Решила, что надо слушать организм, страх от полного отказа того или иного продукта..к цели меня не приведет...утро начинаю с творога4 процента и кофе без сахара...сегодня ни какого углевода..черещз 3 часа еще 150 творога...или 200и в 17.00 250 кефира..это такая разгрузка за вчерашний зажор))
Читать полностью
Пока нет комментариев.