Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Да и честно говоря я в этот раз на верх акцент делала)
И ты не так давно на правильном пути,чтобы иметь сверх -результаты))
Всего немного в зале)я только через полгода за 30 кило присед вывела)))зато массу закончила на 60, становая- они же,жим 45 на 6 повторов
Штанги-лучшие друзья женщин)))
Посмотрела т Круто! Восхищаюсь тобой!!!!! Пошла я приседать
на самом деле,мне уже всё нравится,но такие правила игры+я не видела своего тела ещё таким:полным видела,анарексичным тоже,а подтянутым...давно,лет в 15 похожим было,но не таким "мышечным"
а с какими параметрами/объемами ты (не против?) выходила в катабол ?
вот бы мне тоже так же ,но не знаю,как.
всё получится,когда хочется)
мне пока 15,я хочу похудеть до 55,потом заняться железом,но боюсь штанги,т.к поясница болит,надо вылечить,потом с тренером начать заниматься и укреплять спину.
железо...моя поясница и перестала давать о себе знать только когда заниматься начала