Привет, девчонки! Как у вас с похуданием дела? Я выбрала похудание по калориям. Итог:за месяц -минус 8 кг. Причем было так-минус 4 кг и остановка, прям не знала что делать... Потом опять -минус 4 кг и сейчас опять пробуксовка... Но теперь-то я знаю, что это временно, и жду... И мне стали, черт возьми, делать комплименты. Я тут давече в дневнике жаловалась на незаметность моего преображения, так вот сейчас-наоборот, заметно очень, ято я похудела-комплименты, причем от женщин, которые не видели меня давно.
Привет, девчонки! Как у вас с похуданием дела? Я выбрала похудание по калориям. Итог:за месяц -минус 8 кг. Причем было так-минус 4 кг и остановка, прям не знала что делать... Потом опять -минус 4 кг и сейчас опять пробуксовка... Но теперь-то я знаю, что это временно, и жду... И мне стали, черт возьми, делать комплименты...
Читать полностью
А не замечали -потому что когда большой вес 4 -6 особо не заметно.... У меня тоже так.... Я знаю что похудела -а этого не замечают.
Другое дело когда уже больше 10 -то оно замечается хорошо....
Вы молодец !!!
Поздравляю!!! Отличный результат за месяц!
Когда изначально довольно большой вес, то первый десяток килограммов очень быстро и легко уходит без каких-либо усилий, только посредством снижения привычной суточной калорийности рациона. Но, чем меньше лишних кило остается, тем сложнее сбрасывается. И с плато тяжело сходить... Вы потом, чтобы не застопорилось и чтобы разогнать метаболизм, постепенно спорт вводите (достаточно понемногу для начала, потом сами почувствуете, сколько и как вам лучше). Желаю Вам дальнейших Успехов и неизменно двигаться к поставленной цели!!!
Кстати, по своему прошлому опыту знаю, что поначалу никто не замечает перемен в весе, особенно близкие... Так обидно ))) Ты, прям, как на иголках, только, что не кричишь во всеуслышание: "Ну, обратите внимание, я же столько кило сбросила!!!" Но это потому, что они нас видят каждый день и им плавные перемены незаметны. Но стоит только встретиться с кем-то, с кем не виделся пару месяцев - им сразу все изменения бросаются в глаза! ))
Другое дело когда уже больше 10 -то оно замечается хорошо....
Вы молодец !!!
Когда изначально довольно большой вес, то первый десяток килограммов очень быстро и легко уходит без каких-либо усилий, только посредством снижения привычной суточной калорийности рациона. Но, чем меньше лишних кило остается, тем сложнее сбрасывается. И с плато тяжело сходить... Вы потом, чтобы не застопорилось и чтобы разогнать метаболизм, постепенно спорт вводите (достаточно понемногу для начала, потом сами почувствуете, сколько и как вам лучше). Желаю Вам дальнейших Успехов и неизменно двигаться к поставленной цели!!!
Кстати, по своему прошлому опыту знаю, что поначалу никто не замечает перемен в весе, особенно близкие... Так обидно ))) Ты, прям, как на иголках, только, что не кричишь во всеуслышание: "Ну, обратите внимание, я же столько кило сбросила!!!" Но это потому, что они нас видят каждый день и им плавные перемены незаметны. Но стоит только встретиться с кем-то, с кем не виделся пару месяцев - им сразу все изменения бросаются в глаза! ))
отличный результат