34,35,36.. КАК такое возможно???

34,35,36.. КАК такое возможно??? Пару дней не отчитывалась..предпраздничные хлопоты..
Ну что я могу сказать... Я с себя в шоке... Итак!...

День 34 - й или 27 декабря.
Всё было хорошо. Держалась молодцом. Водичку с утра пила..зарядку делала, не ела мучное - сладкое.. Как вдруг..позвала сестра на семейный корпоратив. И понеслось...нарушила я чуть ли не все правила... Ела...и ела всё..и всё вкусное было - калорийным. А потом решила себя добить! Съела кусок торта да с белковым кремом.. Оторвалась по полной. И тренировки естественно не было..мне стыдно..перед собой..

День 35-й. 28 декабря.
Вот такой у меня вид был с утра - когда я встала на весы... Я ничего не пойму..71,2.. КАК??? как я могла похудеть на 100 гр. после такого зажора??? Кто - нибудь знает как такое возможно вообще???
я была в шоке...и на радостях (бесстыжая) съела маленький кусочек волшебного торта. В обед был омлет и салат.
Весь день - ген уборка. Активность всё таки. Потренироваться просто не успела.. Вечером на ужин съела куриного мяса и лапши чуть домашней..захотелось теплого в желудке. И 2 конфеты.. Потом сказала себе - Детка! Стоп! Что за фигня???назад хочешь то, что скинула да ещё и с довесом??? В общем..решила я остановится и снова галочки в свою табличку ставить с 30 декабря. А то распустилась совсем..на 30 декабря решила сделать разгрузку...

День 36-й..
И снова шок...ну как такое возможно???
На весах 70,9кг!
Это наверно всё таки чудо Дедушка Мороз решил мне сделать подарок на Новый год.
И я не хочу понимать почему так..не хочу сомневаться..просто произошло чудо...мой вес 70,9! мне осталось 900 гр скинуть..до первой своей цели. И сегодня у меня разгруз. Думала сделать его на молокочае..но утром мы с милым проспали, засоньки мы Поэтому времени не было на приготовления.. Схватила 2 яблока..теперь думаю что добавить к яблокам..кефир? творог? или вернутся к идее молокочая (2 яблока может не помешают))??
ТАК...как и следовало ожидать..хорошей разгрузки не получилось..так как приготовления к НГ..приготовления еды. Но я старалась! Я не ела сладкого, ни мучного. Ела преимущественно яблоки, кефир, и немного мяса
В общем...70,5кг. Не дотянула скинуть 500 гр. НО я радуюсь. После НГ я наверстаю и достигну своего идеального веса. И пойду учится танцевать танец живота и серьезней стану относится к тренировкам.
Одела платье которое на мне было через чур в обтягон, сидит хорошо, не обтягивает то, что не нужно..животик не торчит!..получила уже кучу комплиментов.. И чувствую себя прям меньше. Отличное настроение для наступающего праздника.
И картинки..для поднятия настроения и боевой готовности к свершениям...






Рейтинг:  +23
Alfirena
30 декабря 2013 года 295 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 34,35,36.. КАК такое возможно???
  Пару дней не отчитывалась..предпраздничные хлопоты..
Ну что я могу сказать... Я с себя в шоке... Итак!...
День 34 - й или 27 декабря.
Всё было хорошо. Держалась молодцом. Водичку с утра пила..зарядку делала, не ела мучное - сладкое.. Как вдруг..позвала сестра на семейный корпоратив. И понеслось...нарушила я чуть ли не все правила... Ела...и ела всё..и всё вкусное было - калорийным... Читать полностью
 


Дневник Alfirena:



Комментарии:

30 декабря 2013 года
0

30 декабря 2013 года
+1
эт волшебный эффект читтинга, бессмысленный и беспощадный и очень радостный))) классно тебе))))

30 декабря 2013 года
+1
да..я просто в приятном шоке эдакий подарочек на НГ

30 декабря 2013 года
+2
Вот бы так всегда

30 декабря 2013 года
+1
не говори)

30 декабря 2013 года
+1
это точно..

30 декабря 2013 года
+5
чуда никакого нет -для того, что постоянно терять вес -надо соблюдать основное правило-надо ,чтоб питание было волнообразным ,т.e.- одна неделя 1000 кал( если так понятнее) след неделя 1100, след 1200, след опять 1000 ,при чём не всегда та, неделя ,в которой меньше калорийность даст большую потерю веса ,

30 декабря 2013 года
0
а я и не знала...может от того, что организм углями накормила??? а то наверно на белках он уже подустал??

30 декабря 2013 года
+2
нет -угли, белки -это непринципиально ,принципиально сколько еды ( количество , калорийность )

30 декабря 2013 года
+2
Ни добавить, ни прибавить))) только страшные циферки какие-то

30 декабря 2013 года
+1
Mylnikova пишет:
только страшные циферки какие-то
для человека , которому надо тупо похудеть, и который не перелопачивает 3,4 ,5 тонн железа хотя бы раз в 3 дня нельзя кушать больше

30 декабря 2013 года
+1
Не знаю))) хотя наверное, когда я свои 15 скидывала, так и было. Только красивого тела это не дало

30 декабря 2013 года
+1
никто не говорит, что красивое тело появится только от потери жира, но когда сильный перебор с жиром трудно заставить себя ходить в зал по многим причинам, и всё же худеть надо

31 декабря 2013 года
+1
70 кг это не сильный перебор в данном случае))) я была 70, толсто да, но терпимо

31 декабря 2013 года
0
я считаю, что для 25 лет ,при вашем росте ( он у нас одинаковый ) и при вашем возрасте !( вы более, чем в 2 раза моложе меня ) это сильный перебор,( я так считаю ) , на моих фотках , при том ,что я качоГ ) " качок -качок" ещё неск лет назад я была чемпионом Грузии в категории до 60 кг среди женщин по поверлифтингу ,а 2006 я была чемпионом Европы ( так что я качок ) я вешу 64 кг-и это явный перебор , красивый вес для меня ( а у меня есть ещё такое место, как лицо !! о котором нельзя забывать в моём возрасте ! )62 кг, если я перестаю думать о лице и думаю только о фигуре, то красиво мне 57-58, но у меня реально много мышечной массы , а в 25 лет думаю надо весить максимум 60 кг, но это я так думаю ваше право со мной быть не согласной

31 декабря 2013 года
+1
Mylnikova пишет:
но терпимо
но один это терпит,дурогой нет я в 67 кг не хочу на себя в зеркало смотреть

1 января 2014 года
0
Я согласна с тем, что это безобразно, и не призываю это терпеть)))) но и прямо убиваться. О боже, 70 кг. Теперь не выйти ни в спортзал, ни просто на улицу... Как-то это странно. Попахивает низкой самооценкой, имхо

1 января 2014 года
0
Mylnikova пишет:
Как-то это странно. Попахивает низкой самооценкой, имхо
это вы мне ?


не у меня с самооценкой всё шикарно , но у меня и со зрением не плохо я считаю, что для моего возраста я выгляжу достаточно достойно и не хочу меняться в худшую сторону, если я вижу, что что-то меняется я быстренько это устраняю я отношусь к тем , кто считает , что человек работающий в бизнесе здоровья ,красоты и спорта обязан выглядеть так, чтоб люди хотели на него ровняться , моей основной работой является работа со спортсменами, которым совершенно безразличен мой внешний вид , я всё равно считаю, что должна выглядеть стройно , подтянуто и не толсто, а вес в 70 кг для меня( как и для других моего роста, а особенно менее накаченных) это очень большой вес

2 января 2014 года
0
Я говорю не о вас конкретно. А о человеке, который весит 70, совершенно абстрактном. Почему он не может заставить себя прийти в спортзал?

2 января 2014 года
+1
есть разные причины , одна из которых плохая координация и не спортивность , что говорят многие мои пациенты ,клиенты ? совершенно не толстые ,очень много очень худых -я чувствую себя недостаточно спортивной, чтоб идти в зал - тут на сайте какие ожесточённые споры-надо ли заниматься силовыми и сколько кг можно поднимать ? особенно меня удивляют девушки, вроде бы грамотные, которые верят ТАКИМ мифам , о которых я даже не слышала , у нас проблема с йогой и всевозможными аналогичными техниками -"нельзя делать-не по христиански ", есть очень много причин почему люди не хотят заниматься публично

2 января 2014 года
0
Ладно, это их тараканы, а ваша работа их лечить, как я понимаю))) удачи в этом нелегком деле! С наступившим

2 января 2014 года
0
спасибо, и вас

31 декабря 2013 года
+1
У меня не сильный перебор с жиром..когда я 65 кг, уже на лице скулы появляются, и ключицы торчат...И я стараюсь заниматься. Не просто тупо худею, а тренируюсь. Сейчас период у меня застоя, 1-3 раза в неделю. Но зарядку каждый день. И так чтоб покрыться хорошей испариной . А насчёт железа тягать..с радостью бы, но у нас в городе даже и зала тренажерного нет. Заимствую у мужа штангу, гантели тяжелые, блинчики. В основном занимаюсь с весом собственного тела. Люблю когда тело упругое.

31 декабря 2013 года
+1
Alfirena пишет:
...И я стараюсь заниматься

31 декабря 2013 года
0
В новом году буду усиленей заниматься

31 декабря 2013 года
+1
Alfirena пишет:
В новом году буду усиленей заниматься

30 декабря 2013 года
+1
Ну это же отлично! а я не рискнула сегодня разгруз бы, а то завтра может жорик напасть
Но тут, видимо, индивидуально. а к яблокам можно и кефир и творог, чего душа пожелает)

30 декабря 2013 года
+1
Хочу 70 кг к Новому году...а жорик по-любому будет...всё таки Новый год..застолье..Но на новогодних праздниках я надеюсь скинуть всё набранное или даже больше.

30 декабря 2013 года
+1

30 декабря 2013 года
+1
везет же

30 декабря 2013 года
+1
чудо чудо чудеса!

30 декабря 2013 года
+1
главное верить!

30 декабря 2013 года
+1
Так случается. Побольше поела - побольше в туалет сходила. Но все же чудес не бывает. Последствия в виде плюса на весах будут позже. Если, конечно, читтинг затянется.

31 декабря 2013 года
0
Чудеса бывают! Просто после такого нужно сразу сказать себе - стоп!


Оставить свой комментарий
B i "