Что бы еще убрать из рациона???

Ну, я недавно шарлотку себе делала, с утра ела. Так прибавила тристо или четыресто грамм. А вообще я мучное и сладкое тоже не ем . Картошку только в супе последний раз ела, а рис стараюсь не есть. У меня и так проблемы с кишечником.

Не буду с Малышевой спорить. Но мне даже врач в беременность сказал, что низкое давление, нельзя кофе бросать пить. Это для меня как напиток, поддерживающий мое хорошее самочувствие.

ну, попробую. Хуже думаю это не будет.... А тебе сильно помогло?

а если я овсянку ихмолю - это будут отруби? У меня еще ячка есть (ячневая крупа).

Идеальный - потому, что мне в нем было комфортно и я хорошо выглядила, без лишней худобы.Я была в этом весе постаянно и ни в чем себя не ограничивала. Изменилось то, что я родила. это было 4 года назад. Но я не думаю, что данные вопросы могут навести меня на мысль, что худеть не нужно. Вы наверное не заметили, что у меня рост маленький. Ну если бы я хотя бы 165-170 была, тогда да, а для моего роста веса многовато. По поводу питания на всю жизнь - да, я практически так же буду питаться дальше, может чуть поправив свой рацион. Как сказала одна знаменитая актриса - от жизни не всегда получаешь одни удовольствия и еда тоже не должна быть всегда вкусная и любимая, а то такими темпами все размеры закончатся - я согласна - разожрать себя можно до любого состаяния, а вот похудеть сложно. Гараздо проще поддерживать вес постоянно .