И так, запись, так сказать, для себя.
Начинаю с сегодняшнего дня, вечера, минуты - жить по новому.
Правильное питание, много ходьбы и вообще движения, витамины, а главное много воды ( с водой у меня проблема)!
И так начали...
p.s. На что еще обратить внимание, подскажите?
И так, запись, так сказать, для себя. Начинаю с сегодняшнего дня, вечера, минуты - жить по новому. Правильное питание, много ходьбы и вообще движения, витамины, а главное много воды ( с водой у меня проблема)! И так начали... p.s. На что еще обратить внимание, подскажите?
Читать полностью
И я всё смогу. Помчались вместе!
Всё поддерживаю двумя руками.
Правильное питание - да! Особенно вечером - научиться правильно не есть...
Много ходьбы - да. Это уже почти в реальности у меня - весь конец декабря ходила пешком с работы домой (около 30 мин в ускоренном темпе). Главное не останавливаться
Витамины - да!
Много воды - да! (в последние месяцы контроль был утерян, буду искать!)
Обратить внимание на дополнит. физнагрузки и самомассаж самых красивых частей тела .
Вперёд! Полный!
Какие планы? Есть цель к концу месяца?
Всё поддерживаю двумя руками.
Правильное питание - да! Особенно вечером - научиться правильно не есть...
Много ходьбы - да. Это уже почти в реальности у меня - весь конец декабря ходила пешком с работы домой (около 30 мин в ускоренном темпе). Главное не останавливаться
Витамины - да!
Много воды - да! (в последние месяцы контроль был утерян, буду искать!)
Обратить внимание на дополнит. физнагрузки и самомассаж самых красивых частей тела
Вперёд! Полный!
Какие планы? Есть цель к концу месяца?