Ура! если так пойдет... ой, что будет!
На Кремлевке ощущения отличные, чувство голода вообще не испытую. но не ожидала что мне будет хотеться хлеба и сладкого! я ведь сладкое не люблю, а тут столько сладостей, Новый год же..
И в талии ушло 1,5 см, а в бедрах аж 3! если так пойдет...
в общем я окрыленная))
смущает только что здесь дневник питания ведется в калориях, и мне чтоб похудеть нужно в день съедать не более 1300ккал, но я ведь на Кремлевке, и то что с точки зрения той диеты равно 0 у.е., то в калориях огого...в общем как то не привычно и на то смотрю и на то..
кстати, клево что есть сайт http://dieta-kremlin.ru/my-diet/ т.к. там можно вести дневник питания в у.е. специально для кремлевки
У меня дочка считает ккал, похудела на 25 кг с августа месяца! весила 85, сейчас 60 и еще хочет кг 5 сбросить!
вот я и решила с нее пример взять, восхищаюсь живым примером
и вам тоже удачи