ура мы садимся вместе на диету
мой наконец то таки понял что пора.. 137 кг.. однозначно пора.. я до сих пор в своем весе 49 кг.. в нем я уже почти 4 года живу, но хочу подкачать тело. мне не нравятся бока на талии, отсутствие пресса (эх когда то было уверенно четыре кубика, еще два в зародыше) попа, которая ушла с жиром и тд и так прочее..
(сорри за качество)
выделила комнату для тренажеров, да дома мне проще) незнаю насколько результат будет по сравнению с качалкой.. хочу скамью для пресса, беговую дорожку электрическую, и силовой.. начну с скамьи. Девочки по вашему опыту какая доска лучше прямая или изогнутая? как мне кажется на прямой лучше качается, а изогнутая более удобная. с моим позвонком это реально важно.. вот пока что присмотрела
Обязательни большое зеркало.А что за проблены с позвоночником?
а вот скамья, грифы, блинчики - дааа, мечта!!!