Фотоотчёт Аистёнка 04,01,14

Добречка!

04,01,14 Завтрак. Съето пол-курицы, 1 яйцо, пол свёклы, огурцы, хлеб с плавленым сыром, 2 куска Милки, 1 Тоффифи, 2 кружка Ананаса, чай зелёный бс




04,01,14 Обед. недоеденные с завтрака пол курицы, 1 яйцо, пол свёклы плюс 1 сырая морковь, помидор




04,01,14 Полдник - кусок зебры, кофе с молоком бс, груша, позднее яблоко




04,01,14 Ужин Салат Королевский - овощи с майонезом. И колбасой вместо закончившегося мяса)




04,01,14 Ужин бутер с сыром и моцареллой




04,01,14 к ужину - зел. чай бс




04,01,14 Второй ужин - Кефир с отрубями Dr Dias




Воды 6 стаканов. Стаканы большие по 300 мл.

"Я колючий на всякий случай"




Разукрашиваем свою жизнь)



Два в одном!




Про нездоровье



Мне было годика 4, и я помню эти бутылочки кефира! )))


Цвета



Всем счастья в семейной жизни! А 100 лет вместе - это красная свадьба!



Пусть рядом и здоровы!

















Когда ж за спорт, дорогая? (себе)

Тэги:  фотоотчёт

Рейтинг:  +27
Аистёнок
4 января 2014 года 1 405 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фотоотчёт Аистёнка 04,01,14
Тэги: фотоотчёт

Добречка!
04,01,14 Завтрак. Съето пол-курицы, 1 яйцо, пол свёклы, огурцы, хлеб с плавленым сыром, 2 куска Милки, 1 Тоффифи, 2 кружка Ананаса, чай зелёный бс
04,01,14 Обед. недоеденные с завтрака пол курицы, 1 яйцо, пол свёклы плюс 1 сырая морковь, помидор
04,01,14 Полдник - кусок зебры, кофе с молоком бс, груша, позднее яблоко
04,01,14 Ужин Салат Королевский - овощи с майонезом... Читать полностью
 


Дневник Аистёнок:



Комментарии:

4 января 2014 года
0
Аистёнок пишет:
Когда ж за спорт, дорогая? (себе)
Когда?

4 января 2014 года
+1
Ну, как я себе обещаю - сразу ж как КД закончатся. Только вот свежо предание, а верится с трудом)))

4 января 2014 года
0
Аистёнок пишет:
04,01,14 Завтрак. Съето пол-курицы
Ох, я испугалась. Не гляда на картинку начала читать. Думаю "Фига се, пол-курицы"

4 января 2014 года
0
я тоже запнулась, когда печатала. ))))

4 января 2014 года
0
Пните меня, чтобы тоже спортом занялась))

4 января 2014 года
0
Посылаю волшебный пендель! Я хочу начать с ходьбы с Лесли (клёво и ух как льётся!) и пресс я раньше по 100 раз делала поднятие туловища.

4 января 2014 года
+1
завтрак у тебя такой прям плотный-преплотный
Аистёнок пишет:
овощи с майонезом
Верунь,бросай ты эту каку есть(я о майонезе)

5 января 2014 года
0
бросай ты эту каку есть(я о майонезе)

5 января 2014 года
0
Начиталась, что 40% писчи надо съедать за завтраком - пробую)))

Хаясё, будем делать постараться)))

5 января 2014 года
0
Ну, 40% - это, может, и перебор, но в любом случае, все зависит от того, сколько будет 100%

5 января 2014 года
0
я тож думаю чё-т загнули)

5 января 2014 года
0
Если питание трехразовое, то 40% на завтрак -нормально. А если пятиразовое - то не получится, либо будет бешеный общий калораж, что и наблюдаем.

5 января 2014 года
0
Неуж-то прям бешенный?

У меня на обед - почти всё оставшееся с завтрака. Просто зафоткано повторно.


5 января 2014 года
0
А вы пробовали посчитать калории своего дневного рациона? Гарантирую удивление.

5 января 2014 года
0
нееее, только готового. Вот как прочитала калорийности любимых творожных сырков - под 350 - так перестала их есть разом.

я даж не знаю с какого боку взяться за подсчёт калорий пока ... разве что яблоки, морковки - эт смогу. А печеньки мои, кукси, супы - по косточкам как раскладывать я пока не знаю.

5 января 2014 года
0
Вот с этого и начните для интереса . В этом вашем кукси с жаренным на жиру мясом и лапшой калорий дофигища. А в пирогах и подавно . На их фоне морковку с яблоком можно и вовсе не считать .

5 января 2014 года
0
Воспользуйтесь инструментом для подсчета калорийности ротового блюда в дневнике питания на сайте. Заносите все ингредиенты, пишете вес ротового блюда, сколько всего получилось из этих ингредиентов - и получаете калорийность на 100 граммов.

5 января 2014 года
0
Гыгы, последняя картинка про меня.

5 января 2014 года
+1
ага ... и про меня ...

5 января 2014 года
0

5 января 2014 года
0
Всё аппетитно я тоже сегодня ела пирог зебра


Оставить свой комментарий
B i "