Главная > Дневники > Дневник пользователя Аистёнок

Фотоотчёт Аистёнка 04,01,14

Добречка!

04,01,14 Завтрак. Съето пол-курицы, 1 яйцо, пол свёклы, огурцы, хлеб с плавленым сыром, 2 куска Милки, 1 Тоффифи, 2 кружка Ананаса, чай зелёный бс

04,01,14 Обед. недоеденные с завтрака пол курицы, 1 яйцо, пол свёклы плюс 1 сырая морковь, помидор

04,01,14 Полдник - кусок зебры, кофе с молоком бс, груша, позднее яблоко

04,01,14 Ужин Салат Королевский - овощи с майонезом. И колбасой вместо закончившегося мяса)

04,01,14 Ужин бутер с сыром и моцареллой

04,01,14 к ужину - зел. чай бс

04,01,14 Второй ужин - Кефир с отрубями Dr Dias

Воды 6 стаканов. Стаканы большие по 300 мл.

"Я колючий на всякий случай"

Разукрашиваем свою жизнь)

Два в одном!

Про нездоровье

Мне было годика 4, и я помню эти бутылочки кефира!

)))

Цвета

Всем счастья в семейной жизни! А 100 лет вместе - это красная свадьба!

Пусть рядом и здоровы!

Когда ж за спорт, дорогая? (себе)

Тэги: фотоотчёт

Рейтинг: +27

Аистёнок

4 января 2014 года

403

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1116753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фотоотчёт Аистёнка 04,01,14</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2850/">фотоотчёт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добречка!<br>04,01,14 Завтрак. Съето пол-курицы, 1 яйцо, пол свёклы, огурцы, хлеб с плавленым сыром, 2 куска Милки, 1 Тоффифи, 2 кружка Ананаса, чай зелёный бс<br>04,01,14 Обед. недоеденные с завтрака пол курицы, 1 яйцо, пол свёклы плюс 1 сырая морковь, помидор<br>04,01,14 Полдник - кусок зебры, кофе с молоком бс, груша, позднее яблоко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1116753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1116753/
              ]Фотоотчёт Аистёнка 04,01,14[/url][/b][/size]
              Добречка! 04,01,14 Завтрак. Съето пол-курицы, 1 яйцо, пол свёклы, огурцы, хлеб с плавленым сыром, 2 куска Милки, 1 Тоффифи, 2 кружка Ананаса, чай зелёный бс 04,01,14 Обед. недоеденные с завтрака пол курицы, 1 яйцо, пол свёклы плюс 1 сырая морковь, помидор 04,01,14 Полдник - кусок зебры, кофе с молоком бс, груша, позднее яблоко 04,01,14 Ужин Салат Королевский - овощи с майонезом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1116753/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Аистёнок:

Фотоотчёт Аистёнка 06,01,14. Опять косячный, сильно. Картинок много тоже.
Фотоотчёт Аистёнка 05,01,14 "це капец"
• Фотоотчёт Аистёнка 04,01,14
Фотоотчёт Аистёнка 03,01,14
Фотоотчёт Аистёнка 02,01,14

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Комментарии:

Ординка

4 января 2014 года

Аистёнок пишет:
Когда ж за спорт, дорогая? (себе)

Когда?

Ответить

Аистёнок

(автор поста)

4 января 2014 года

Ну, как я себе обещаю - сразу ж как КД закончатся. Только вот свежо предание, а верится с трудом)))

↑ Ответить

nadi87

4 января 2014 года

Аистёнок пишет:
04,01,14 Завтрак. Съето пол-курицы

Ох, я испугалась. Не гляда на картинку начала читать. Думаю "Фига се, пол-курицы"

Ответить

Аистёнок

(автор поста)

4 января 2014 года

я тоже запнулась, когда печатала.

))))

↑ Ответить

Татания

4 января 2014 года

Пните меня, чтобы тоже спортом занялась))

Ответить

Аистёнок

(автор поста)

4 января 2014 года

Посылаю волшебный пендель! Я хочу начать с ходьбы с Лесли (клёво и ух как льётся!) и пресс я раньше по 100 раз делала поднятие туловища.

↑ Ответить

Rosario

4 января 2014 года

завтрак у тебя такой прям плотный-преплотный

Аистёнок пишет:
овощи с майонезом

Верунь,бросай ты эту каку есть(я о майонезе)

Ответить

Nessie

5 января 2014 года

бросай ты эту каку есть(я о майонезе)

↑ Ответить

Аистёнок

(автор поста)

5 января 2014 года

Начиталась, что 40% писчи надо съедать за завтраком - пробую)))

Хаясё, будем делать постараться)))

↑ Ответить

Nessie

5 января 2014 года

Ну, 40% - это, может, и перебор, но в любом случае, все зависит от того, сколько будет 100%

↑ Ответить

Аистёнок

(автор поста)

5 января 2014 года

я тож думаю чё-т загнули)

↑ Ответить

Nessie

5 января 2014 года

Если питание трехразовое, то 40% на завтрак -нормально. А если пятиразовое - то не получится, либо будет бешеный общий калораж, что и наблюдаем.

↑ Ответить

Аистёнок

(автор поста)

5 января 2014 года

Неуж-то прям бешенный?

У меня на обед - почти всё оставшееся с завтрака. Просто зафоткано повторно.

↑ Ответить

Nessie

5 января 2014 года

А вы пробовали посчитать калории своего дневного рациона? Гарантирую удивление.

↑ Ответить

Аистёнок

(автор поста)

5 января 2014 года

нееее, только готового. Вот как прочитала калорийности любимых творожных сырков - под 350 - так перестала их есть разом.

я даж не знаю с какого боку взяться за подсчёт калорий пока ... разве что яблоки, морковки - эт смогу. А печеньки мои, кукси, супы - по косточкам как раскладывать я пока не знаю.

↑ Ответить

Nessie

5 января 2014 года

Вот с этого и начните для интереса

. В этом вашем кукси с жаренным на жиру мясом и лапшой калорий дофигища. А в пирогах и подавно

. На их фоне морковку с яблоком можно и вовсе не считать

↑ Ответить

Nessie

5 января 2014 года

Воспользуйтесь инструментом для подсчета калорийности ротового блюда в дневнике питания на сайте. Заносите все ингредиенты, пишете вес ротового блюда, сколько всего получилось из этих ингредиентов - и получаете калорийность на 100 граммов.

↑ Ответить

Нихао

5 января 2014 года

Гыгы, последняя картинка про меня.

Ответить

Аистёнок

(автор поста)

5 января 2014 года

ага ... и про меня ...

↑ Ответить

Нихао

5 января 2014 года

↑ Ответить

Ellisa

5 января 2014 года

Всё аппетитно

я тоже сегодня ела пирог зебра

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Фотоотчёт Аистёнка 04,01,14

Дневник Аистёнок:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"