Ищу новые пути, помогите!!!

Не надо диет , если не хочешь осинную талию, просто сбросить вес и почувствовать себя стройняшкой , 5 разовое питание и физ нагрузки и витамины в придачу.

Проверь эндокринную систему.Произошел явный сбой.
Исключи из рациона крепко соленое,сладкое,горькое,копченое,жирное,мучное,специи.Перейди временно на супчики овощные,на салаты без заправок и на каши на воде с минимумом жира,заправляй прямо в тарелке.Ешь часто 6 раз в день,но маленькие порции примерно так что влезет в сложенную в горсть обе руки.Вес перестанет ползти вверх...дерзай
Да и еще,чтоб салаты были съедобны ты их режь мельче и добавляй сладкий перец и много зелени,можно полить 0,5 стол.л.масла и лимонного сока или полить йогуртом без сахара натуральным,Я поливаю или кефиром или мацони домашним(рецепт есть у меня в дневниках)

У меня от магги стали меньше лезть и ногти лучше стали...похоже мне яиц не хватало

"выпадают волосы" - тысячи криков о помощи только здесь, на диетсе https://www.diets.ru/search/?cof=FORID%3A11&ie=Windows-1251&cx=000497074908464454040%3Aiicu7x2ct-k&q=%E2%FB%EF%E0%E4%E0%FE%F2+%E2%EE%EB%EE%F1%FB

и у всех причина одна: излишнее увлечение диетами и непонимание процессов, происходящих в организме - когда ему, организму, начинает чего-то остро не хватать.
Вам в помощь: Образовательный цикл на Диетс.ру: Причина выпадения волос

выбрать путь...скажу тебе так: к холодильнику пойдешь-салом обрастешь,на диету сядешь-вес потеряешь,в фитнесс клубе и на пп-мечтой с обложки станешь.

Уже всепоголовно знают и пишут о том, что никаких диет вообще не нужно....любая диета-это стресс для организма. Я-за ПП И ФИЗНАГРУЗКИ......но это должен быть образ жизни...

А мне МИНУС 60 помогла. Мне нравится.

Спасибо огромное за советы!!!!!!!! Просто я привыкла, что когда сидишь на диете ты точно знаешь когда и сколько, а главное что ты должна есть, я не научилась сама выстраивать свой образец питания - и это очень плохо!!!!!!!

Я всегда точно знаю - когда.Питаюсь точно по времени + - час.
Перекусы вне дома планирую точно. В основном это фрукты.
Яблоко как и бутылочка с водой - всегда в сумке вместе с косметичкой.

мне Метаболическая понравилась))

Прямо как про меня. Единственное, что после месяца на Дюкане у меня не волосы выпадать стали, а появилась жуткая аллергия на косметику (ту же, которой и всегда пользовалась). Лицо шелушилось, краснело, болело, после того, как намажусь своим обычным кремом, на следующий день кожа вокруг глаз облазила и появилась, вернее стала видимой, сеть мелких морщинок вокруг глаз.Думаю это от недостатка жиров или переизбытка белков, вообщем от несбалансированного питания. К слову, никогда ранее у меня не было аллергии ни на какую косметику. Я попробовала поменять крем - все то же самое. Тогда пришлось эту диету оставить и в течение 2 недель -все нормализовалось. Сейчас я на правильном питании, каллорийность 1200-1500, пешие прогулки ежедневно. Но на Дюкане хоть был результат - 3 кг. за месяц. А с тех пор 1,5 месяца топчусь на месте, что делать дальше не знаю. Сладкое не ем, хлеб тоже, на ночь не кушаю, утро- каша на воде, в обед- борщ или суп, ужин - белок+ овощи. Перекусы-1-2 фрукта в день. Что не так и что делать дальше, чтобы похудеть не знаю. Путь свой не нашла. Но на Дюкана не вернусь, и вам не советую. Здоровье дороже.