с новым годом! с новым весом!!!

как не крути, но кг на талии очевидно налипли за праздники(((( и не один!!! эх снова в бой!!!
только в этот раз есть очень четкая цель, план и главное все средства к достижению уже в руках!!!
1) ежедневные отчеты по еде
5,6 кефирный разгруз
7,8,9,10 дюкан атака
потом соответственно круиз

2) цель по кг 10)))) но это конечно в идеале, пишу 10 по ощущениям...весов то нет, но я и смалодушничала бы наверное не встала бы на них после праздников(((( короче если было 54, за праздники налипло точно 3 то, собственно хотя бы 7 надо сгонять!!!
3) спорт зал!!! УРА годовой абонемент лежал под елочкой))))))) с бассейном! около дома!!! прям сейчас распечатаю себе программу групповых занятий, а помимо них кардио, спина, прес и бассейн!

4) до 10 апреля объявлен "СУХОЙ ЗАКОН" слава богу семейство поддержало так что ни-ни))))

5) послезавтра прощаюсь с состоянием БЛОНДИНКА и становлюсь БРЮНЕТКОЙ!!! что ж 12 лет спустя)))) новая жизнь- новые волосы)))

в обще 100 дней на полное преображение!

всех с новым годом еще раз!!! и удачи в бою с лишними кг!!!