дневник питания

Не могу правильно подсчитать норму дневного количества белков, жиров, углеводов. Дневная норма калорий для похудения (моя) 1000-1200, подсчитала в калькуляторе. Подскажите, пожалуйста!

Тэги:  дневник питания

Рубрика: Вопросы

Рейтинг:  +4
tanjusa
16 марта 2011 года 472 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru дневник питания
Не могу правильно подсчитать норму дневного количества белков, жиров, углеводов. Дневная норма калорий для похудения (моя) 1000-1200, подсчитала в калькуляторе. Подскажите, пожалуйста! Читать полностью
 


Дневник группы "Обсуждение сайта":



Комментарии:

16 марта 2011 года
+2
В принципе, в разных системах питания (и при разной физнагрузке, а также при разном состоянии организма) пропорции могут быть достаточно разными

Какой диеты, (или методики питания) например, придерживаетесь?

Или я совсем не поняла вопрос, и сложность не в этом, а какая-то техническая?

16 марта 2011 года
+1
Я смогла в калькуляторе просчитать необходимую дневную норму калорий и сохранить её в дневник, а вот "клеточки с Б,Ж,У остались пустыми.

16 марта 2011 года
+1
Они остались пустыми после того, как внесли прием пищи?
В них будет показано соотношение белков, жиров и углеводов в том, что Вы съели

17 марта 2011 года
+2
tanjusa пишет:
клеточки с Б,Ж,У остались пустыми.
Вы про клеточки в настройках?
Они заполняются на ваше усмотрение. Если вы уже знаете, каких пропорции БЖУ вы хотите придерживаться, то введите их туда и они будут отображаться в дневнике.
В зависимости от диеты эти пропорции могут быть различными, также есть и какое-то рекомендуемое диетологами оптимальное соотношение. Здесь выбирать уже вам

17 марта 2011 года
+1
Спасибо большое! Именно это я и хотела узнать!

21 марта 2011 года
+1
Простите что вклиниваюсь с вопросом здесь...
У меня в дневнике питания при подсчете сегодня обнаружилась странная вещь:

В граммах по БЖУ получается соотношение 2/1/1 а в процентах соотношение БЖУ 2/2/1...
Что-то может я недопонимаю в системе подсчета или это сбой? Спасибо!
Сейчас посмотрела другие дни и там то же самое.

22 марта 2011 года
+2
Проценты считаются не по граммам, а по полученным калориям. (белки и углеводы дают по 4ккал на грамм, а жиры - 9ккал)

22 марта 2011 года
+1
Спасибо большое за пояснение!!!

31 марта 2011 года
+1
Снова я!
У меня в ДП пропадает день за 27 марта если смотреть неделю от сегодня:

И появляется если "отмотать" неделю немного назад:

Немного смутило...

31 марта 2011 года
+1
Забавно)
Ну, 27 марта надо будет вернуть в список

31 марта 2011 года
+1
Да, забавно, а я уже подумала что запуталась в очередности своих дней по УЧ.
За голову схватилась, отмотала назад и там нашла.
Хотелось бы конечно видеть этот день...

31 марта 2011 года
+1
Тамико пишет:
У меня в ДП пропадает день за 27 марта если смотреть неделю от сегодня
А сейчас уже нормально?

31 марта 2011 года
0
Если просто нажать Дневник питания из меню слева на панели, то нормально.
Но что интересно, когда нажимаешь в этой таблице числа с 31 по 28-ое то 27-ое не отображается, а с 26-го и 25-го уже начинает показывать эту дату. Некритичный небольшой глюк.

31 марта 2011 года
+1
Всё, наконец всё встало на свои места.
Дело в переводе часов

31 марта 2011 года
0
Отлично! Все работает как часы!
А переводов теперь не будет и проблем с этим тоже, скорее всего, т-т-т.
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "