Питание по системе -60 кормящей маме

Бросить миримановщину, спокойно кормить ребенка.
Есть много способов сбросить вес, не прибегая к сомнительным диетам.

А я спокойно не ем после 18:00 и кормлю, начала так с 1 месяца ребенка и все хорошо. Сейчас ему пол года, а у меня -15 кг

Переходите на здоровое питание. Зачем вам диета, вы и так похудеете. Главное правильная еда и движение.

Спасибо всем за ответы

я тоже кормлю. не ем после 18. малышке 2 месяца! если у вас достаточно молока, о все ок будет! а количество молока зависит ТОЛЬКО от частоты прикладывания и потребности малыша, а не от количества съеденного мамой! так что лично я считаю, и на себе проверяю в том числе, что система минус 60 отлично подходит кормящей маме! а если очень хочется то после 18,00 можно стаканчик кефирчика навернуть

Дорогие девушки , женщины хочу поделиться своим опытом . Моему сыночка почти 4 месяца. Я как и многие хочу быть стройной , так вот на систему минус 60 перешла где-то месяц назад , но воды пила много 2,5 литра в сутки молока стало меньше намного и оно стало жидкое как вода. Дальше моя мама убедила меня не сидеть на диетах пожалеть малыша , я так и сделала. Неделю назад опять попробовала сесть на систему результат молоко пропало исчезло практически вообще. умоляю вас не экспериментируйте , кормите грудью хотя-бы год ну или пол года потом сидите хоть на каких диетах
У меня 4-й ребенок и уж поверьте мне как плохо не кормить грудью а писать смеси и каши очень в раннем возрасте. любая диета индивид. кому то хорошо кому-то нет .Решайте сами.