Проблема - жирные руки

могу сказать так, рубашки станут странными, особенно в плечах. на талии болтанка, в плечах узко. пл поводу бица и объема рук. я не обращала внимание, но есть у меня старая рубашка, рукавчик короткий, небольшой фанарик плюс пуговка, когда покупала входила с треском (жирновата была кг на 10), сейчас входят еще и мои два пальца. биц и уход крыльцев на трицепсе дело неспешное. я месяцев через 8 (с учетом тренировок и научением отжиматься от пола) сама смогла признать себе, что рука стала меньше выше локтя. у меня уходит очень медленно.

Levada пишет:

плечи так и остались как были - 32 см...

у меня тоже так было при росте 164 см и весе 63 кг. Тоже на то время сбросила 10 кг,а руки на месте как были так и остались.
Продолжила худеть дальше и наконец-то начали уходить руки
так что только продолжать худеть дальше ну и зал.

жир ровно не уходит,с самых толстых мест - труднее всего.Так что качаите,это не мышца выросла,а жир не ушел.

Мадам (или мадемуазель?!), о росте мышц вам сейчас меньше всего думать надо . В режиме похудения лучше думать о том, чтобы не растерять те, что есть. Новое не нарастёт - это точно. Так что качайте и не парьтесь.

меня тренер знакомил с тренажерами в зале, и когда пришли к тому, что бицепс качает, он сказал что этим пользоваться редко, бицепсы у женщины не должны быть большие. Может и не надо бицепс качать отдельно? Когда какието другие упражнения делаешь - он тоже напрягается.