Завтра планирую разгрузочный день. Думаю об излюбленном кефирном, либо попробовать тот самый молокочай (=
Вообщем, девчонки, кто пробовал оба варианта и сравнил результаты - пожалуйста, поделитесь знаниями (=
Завтра планирую разгрузочный день. Думаю об излюбленном кефирном, либо попробовать тот самый молокочай (= Вообщем, девчонки, кто пробовал оба варианта и сравнил результаты - пожалуйста, поделитесь знаниями (=
Читать полностью
Пробовала оба варианта, больше нравиться на молокочае, на нем есть не хочется вообще и у меня был отвес, когда первый раз сидела - 2 кг., на кефире как то больше ощущается чувство голода, но у каждого по разному... если ни разу не пробовала молокачай, то советую попробовать...
Привет! Я пробовала оба варианта. Результаты одинаковые. Минус 1 - 1,5 кг. В обоих случаях минус за счет ухода лишней жидкости из организма. Предлагаю тебе сделать выбор исходя из твоих предпочтений: если хочется/любишь кислое и холодное, то - кефир, а если теплое и сладковатое, то - молокочай. Да и на улице прохладно. Я бы выбрала молокочай.
Мариш, думаю молокочай принесет более хорошие результаты . Сидя на кефире я теряю до 1 кг., а на молокочае до 1,5 кг. и не испытывая голода, а на кефире кушать все же хочется .
на кефире переношу с трудом,молокочай лучше переносится.но именно с зелёным,с чёрным по мне бяка результат лучше на молокочае,что в общем логично раз он мочегонный
Заварить в 1,5 л горячего молока (70 градусов) 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить.Молоко должно быть маложирным, 1,5-2,5%.
Похудение на молокочае
В течение дня выпить молокочайный напиток и два литра простой или минеральной воды без газа. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода пополнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. Весь молокочай следует выпить до 18-00. Потеря в весе при молокочайной разгрузке может составить 0,5-1 кг. Молокочайную разгрузку следует проводить не чаще 1 раза в неделю, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку.
А я сидела на молокочае 4 дня подряд до Нового года, ни грамма в рот ничего не брала, поправилась на 3 кг!!! Никакого эффекта, даже объемы не уменьшились! Недавно для пробы заварила чашку молокочая, еле до туалета добежала, такая гадость! Но я не отговариваю, советую сначала попробовать один бокал, а не строить планы на целый день!!!
Мне помогает больше разгрузка на 1 кг яблок в день и зеленый чай в течение дня!
спасибо!
Заварить в 1,5 л горячего молока (70 градусов) 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить.Молоко должно быть маложирным, 1,5-2,5%.
Похудение на молокочае
В течение дня выпить молокочайный напиток и два литра простой или минеральной воды без газа. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода пополнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. Весь молокочай следует выпить до 18-00. Потеря в весе при молокочайной разгрузке может составить 0,5-1 кг. Молокочайную разгрузку следует проводить не чаще 1 раза в неделю, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку.
Мне помогает больше разгрузка на 1 кг яблок в день и зеленый чай в течение дня!