Фотоотчёт Аистёнка 06,01,14. Опять косячный, сильно. Картинок много тоже.

Превед...

06,01,14 Завтрак Хлопья с молоком. Съела половину наложенного




06,01,14 Завтрак кусок пиццы




06,01,14 к завтраку Несквик с конфетой Нуга и Тоффифи




06,01,14 перекус половина банана




06,01,14 Обед Суп из бобовых с 25% сметаной, чимчи, зелень санче (кинза по-русски)




06,01,14 к обеду хлеб с брынзой, зел. чай бс




06,01,14 Полдник кусок пиццы




06,01,14 Полдник - королевский и оливье




Королевский свежий




06,01,14 Полдник слоёнка с сахаром, чёрный чай с лимоном бс. (купила сегодня слоёное тесто не то, что обычно берём. капец какое жирное...)




06,01,14 Ужин 100 гр творога Президент 2%, 300 мл кефира 2,5%, помело




Ужин прям загляденье... хотя на фоне завтрака и полдника он, конечно, теряется... ну да ладно... Москва не сразу строилась, не сразу всё устроилось))










































































8-го планирую первый раз провести разгрузочный день - на твороге, яблоках, зелёном чае. Может быть кефире.

Тэги:  фотоотчёт

Рейтинг:  +29
Аистёнок
6 января 2014 года 359 53
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фотоотчёт Аистёнка 06,01,14. Опять косячный, сильно. Картинок много тоже.
Тэги: фотоотчёт

Превед...
06,01,14 Завтрак Хлопья с молоком. Съела половину наложенного
06,01,14 Завтрак кусок пиццы
06,01,14 к завтраку Несквик с конфетой Нуга и Тоффифи
06,01,14 перекус половина банана
06,01,14 Обед Суп из бобовых с 25% сметаной, чимчи, зелень санче (кинза по-русски)
06,01,14 к обеду хлеб с брынзой, зел. чай бс
06,01,14 Полдник кусок пиццы... Читать полностью
 


Дневник Аистёнок:



Комментарии:

6 января 2014 года
0
С нами на разгруз ну- да, много- много еды. И вот завтрак, не кажется ли Вам, что эти хлопья вызывают сильный аппетит? Я в свое время избавилась от них, еще были какие- то хлопья фитнес, та же фигня

6 января 2014 года
0
лилия140 пишет:
эти хлопья вызывают сильный аппетит?
всё-таки каждому своё, если хлопья с кефиром с утра съедаю, то потом сыта а вот если кашка на воде - голодновато, обязательно сырок прибавляю

6 января 2014 года
0
может ... завтра будет каша точно - я завтра отдыхаю)

6 января 2014 года
0
И чТо с весом?

6 января 2014 года
0
Было 84,2 - стало 85,0. Начинаю плюсовать ... ещё и 3 дня ммм ... ну моя больная тема с запорами. Странно вроде воду пью, овощи ем, уже слабительное пью - ни фига не отдаёт зараза! Копит всё(((

6 января 2014 года
0
попробуй отруби

6 января 2014 года
+1
Кефир с отрубями пила ...

Спасибо ...

6 января 2014 года
0
Ой.... Все аппетитно.... Но мне столько не съесть.... И, что, реально с таким кол-вом еды худеется???

6 января 2014 года
0
Нет, с таким - толстеется.

6 января 2014 года
+1
Ну.... Ополовинь хотя бы..... Для начала....

6 января 2014 года
+1
К ужину еще яблоко натереть и смешать с творогом.

6 января 2014 года
0
Да...многовато будет...Ну ничего, потихоньку сократишь...хотя, если хочется похудеть сильно, то надо сейчас начинать сокращать...А воды сколько выпила сегодня? (ко мне можно тоже на ты )

6 января 2014 года
0
Хочется сильно. А вкусняшек пока сильнее((((

Ой, забыла. Воды сегодня мало - около 1 литра.

6 января 2014 года
0
а спорт у тебя есть? или тоже в планах?

6 января 2014 года
0
40 минут пешком в день. максимум( На работу хожу когда.

Тоже в планах ... ходьба продолжительная, ходьба с Лесли, 100 поднятий туловища ("пресс" - делала и успешно ранее). Всё собираюсь и ленюсь, торможу.

6 января 2014 года
0
я делала ходьбу с Лесли, когда дождь на улице был и бегать нельзя было..мне понравилось...Давай уже...не ленись...

7 января 2014 года
+1
Вер мне одна знакомая вместо слабительного посоветовала просто поприседать сколько могу, и блин я была в шоке но это реально помогает

7 января 2014 года
0
ух ты! буду пробовать! Я начинала местную программу - 2 недели приседала от 50 раз до 140, вроде и бросила. Надо снова попробовать. Там примерно так - 50 первый день, 55 второй, 60 третий потом выходной, потом 65, 70 ну и далее.

7 января 2014 года
0
это самое мощное щевеление для кишечника

6 января 2014 года
0
Получаю истинное удовольствие читая ваш дневник, настроение поднимается само собой

6 января 2014 года
0
Спасибо, я радая)

А не хотите свой? Фотоотчётный?)

6 января 2014 года
0
Я вот сейчас сижу и думаю...может мне тоже начать делать свои фотоотчеты? Может я тоже много всякой каки ем, хотя стараюсь себя сдерживать... Тебе как, помогает?

6 января 2014 года
0
Мне очень! Я хоть вижу что капец скоко всего ем ...

Плюс, постоянно подсказывают в комментариях всё новые и новые полезности.

Если есть возможность делать фото и выкладывать - то очень-очень рекомендую) А-то худеющих тут много, а фотоотчитывается маааааленькая компашка) И я там одна такая косячная, остальные все уже практически на правильном питании))

6 января 2014 года
0
На работе фотографируйте? Окружающие как реагируют?

6 января 2014 года
0
Я одна в кабинете сейчас. В кафешке с подружкой бываем иногда, она уже напоминает мне что сначала зафотать, потом есть)

Я хоть и с комплексами девочка, но когда что-то надо мне - мне до мнения окружающих фиолетово. Пусть чё хотят - то и думают.

6 января 2014 года
0
Это хорошо! Я вчера писала, и повторяюсь, фото отчеты очень дисциплинируют.. Увы, мне далеко до этого

7 января 2014 года
0
Аистёнок пишет:
сначала зафотать, потом есть)
мои так косятся,на это моё новое увлечение

7 января 2014 года
0
Rosario пишет:
мои так косятся,на это моё новое увлечение
а мои пальцем около виска крутить начали, теперь с тарелками прячусь в другой комнате и фоткаю

6 января 2014 года
0
надо значит начать))) завтра не буду, завтра гости к нам придут..ну или сделаю..подумаю еще))) Но вообще эта идея во мне давно сидит...Муж однозначно раскритикует в прах и будет надо мной гоготать еще...Я его попросила тут на днях купить батарейку в весы...так он мне говорит: зачем тебе весы? Ты же видишь изменения? По одежде видишь? Я вижу как ты меняешься...Зачем тебе весы?? И так и не купил мне батарейку А уж с фото еды вообще...но я в тихушку буду фоткать

6 января 2014 года
0
Батарейку купите! Я вот не доходила до весов года 2-3, потом так сильно удивилася ... одежду себе толком не покупала, а-то, что перестала влезать в имеющуюся заметила вдруг) Поняла, даже если в загуле - раз в месяц взвешиваться надоть.

Я тож долго собиралась ... всё ленилась, стеснялась ... а вот, начала. И радая. Уже лишний раз конфету вечером не стрескаешь ... неудобно как-то)))) перед общественностью стройнеющей)

6 января 2014 года
0
Аистёнок пишет:
Уже лишний раз конфету вечером не стрескаешь ... неудобно как-то)))) перед общественностью стройнеющей)
Во Во..Все решено..Завтра начинаю свои отчеты)))

6 января 2014 года
0
Урааааааа)))) *рисую звёздочку на борту*))))))

6 января 2014 года
0
Разошлась ты сегодня)) Но все такое вкуууусное!
Про тайную квартиру Димы билана

6 января 2014 года
+1
Да я в шоке ... ем и ем ... и опять ем ...

Я тож чуть не упала))) Имидж - всё))))

6 января 2014 года
0
ооочень вкусно,пицца-мечта моей дочери(не умею тесто всегда деревянное получалось,щас даже не притрагиваюсь)
воды сколько пьёшь?
картинки позитивно так всё!

6 января 2014 года
0
А мы берём готовую основу для пиццы. Не саму пиццу, а только тесто. 2 штуки в упаковке, недорого. Правда она твердоватая - после микроволновки, но номано. Кладём туда обычно курочку, кукурузу, грибы, овощи. Однажды забыли положить майонез, и как ни странно, под сыром, было очень вкусно - никакой разницы.

7 января 2014 года
0
Зачем в пиццу майонез? Я раскатываю тесто, мажу смесью томатной пасты с капелькой раст. масла, кладу начинку и посыпаю тертым сыром. А вообще нечего дома пиццу печь
Я стараюсь дома готовить правильную еду, а в городе позволяю есть иногда вредности. Например, уже года два не жарила дома картошку, но могу раз в несколько месяцев поесть фри в кафе.

6 января 2014 года
0
мои обожают пиццу на слоеном покупном

6 января 2014 года
0
Аистёнок пишет:
слоёнка с сахаром
любимое лакомство из всей выпечки

6 января 2014 года
+1
А я всё люблю ... пироги всякие там ... булочки ...

Язычки давннооо пробовали с мамой делать. Они не расслоились и были сухие деревянные)))

А вы тесто сами делаете?

6 января 2014 года
0
могу такой рецептик предложить
https://www.diets.ru/photo/293607/

7 января 2014 года
0
не,не,не....раз в три месяца побалую себя из соседней булочной к хорошему привыкаешь
мои слоёное не любят - если приготовлю, самой всё и лопать

6 января 2014 года
0
Оу, на ужин творог... браво браво
Да и остальное вкусно, а кое-что и полезно

6 января 2014 года
0
Это благодаря твоим отчётам, Ириша! ))))) Ела и думала - воооо, как Ульянка)))))

Правда всё предыдущее капец капецкий, ну да ладно ... Буду учиться, как Ленин завещал)

6 января 2014 года
0
Ну надо же с чего-то начинать!
Сначала ужин хороший, потом и полдник можно уменьшить... и т.д.

6 января 2014 года
0
Вот смотрю, читаю и тож захотелось пофоткать свою еду.
Действительно же лишнего не слопаешь, стыдно будет.

6 января 2014 года
+1
мне, видимо, не шибко стыдно, раз так ем и выкладываю ... но точно знаю, без выкладывания - было бы ещё хуже. Порции больше, конфет больше - а так, как-то чуток притормаживает, дисциплирует потихоньку. А иной раз леняк за фотиком идти)))

6 января 2014 года
0
Вкусненько. Можно мне пиццы кусочек? Или два?
Картинки клевые.

7 января 2014 года
0
Можно - только один. Два - если с ребёнком))))

))))

7 января 2014 года
0
Жаааадина.

7 января 2014 года
0
моё меню на два дня

7 января 2014 года
0
Да капец просто ... одним полдником можно целый день питатцо.

7 января 2014 года
0
Сделай два полдника.


Оставить свой комментарий
B i "