Главная > Дневники > Дневник пользователя ElenaLenucia

Без физических нагрузок не похудеть!

Дорогие худеющие! Кто каким спортом, фическими упражнениями занимается? Что эффективно? Не люблю бег. Раньше занималась степ аэробикой и тайбо, но тренер ушла в другой клуб (не могла узнать куда) и я занимаюсь теперь на трнажерах (на работе есть тренажерный зал) и дома аэробикой, шейпингом. Как считает, можно ли похудеть занимаясь на тренажерах, и как заниматься чтобы похудеть? Жду советов, делимся опытом.

Тэги: спорт, тренажеры для похудения

Рейтинг: +2

ElenaLenucia

7 января 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1119072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Без физических нагрузок не похудеть!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/26017/">тренажеры для похудения</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Дорогие худеющие! Кто каким спортом, фическими упражнениями занимается? Что эффективно? Не люблю бег. Раньше занималась степ аэробикой и тайбо, но тренер ушла в другой клуб (не могла узнать куда) и я занимаюсь теперь на трнажерах (на работе есть тренажерный зал) и дома аэробикой, шейпингом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1119072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1119072/
              ]Без физических нагрузок не похудеть![/url][/b][/size]
              Дорогие худеющие! Кто каким спортом, фическими упражнениями занимается? Что эффективно? Не люблю бег. Раньше занималась степ аэробикой и тайбо, но тренер ушла в другой клуб (не могла узнать куда) и я занимаюсь теперь на трнажерах (на работе есть тренажерный зал) и дома аэробикой, шейпингом. Как считает, можно ли похудеть занимаясь на тренажерах, и как заниматься чтобы похудеть... [b][url=https://www.diets.ru/post/1119072/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ElenaLenucia:

И снова в бой...
Как убрать растяжки?
Ах, как бы войти в ритм жизни после праздников...HELP!
• Без физических нагрузок не похудеть!
Начинаю худеть!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Комментарии:

Slim Orhid

7 января 2014 года

На тренажерах вполне можете похудеть, но все таки надо добовлять упражнения со свободными весами.
А планы тренировок вы можете найти здесь, в группе Тренажерный зал или ЗОЖ.
Но и всегда надо помнить что 70% успеха питание и только 30% это зал.

Ответить

Айджемал

7 января 2014 года

Ответить

Slim Orhid

7 января 2014 года

Главное что б не во вред, иначе можно метаболизм замедлить.

↑ Ответить

Айджемал

7 января 2014 года

ElenaLenucia пишет:
, можно ли похудеть занимаясь на тренажерах

на дефиците калории еще как можно похудеть

Ответить

I_Do_Squats

7 января 2014 года

Тренажеры особого влияния не снижение веса не окажут. Тренажерный зал позволяет в процессе похудения сохранять мышцы и строить красивый рельеф, чтобы не превратиться в скинни-фэт.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.