Привет.
После Новогодних праздников я боялась вставать на весы. Оно и правильно: увиденная там цифра 60 повергла меня в безграничный шок. Все начинать с начала. Сколько раз я уже говорила себе это?
Три дня назад начала занятия йогой по собственной программе. 15 минут утром и 40 минут вечером. Еда... А что еда? Я не люблю ее, она приносила мне только несчастья. Когда начнется учеба, я снова начну забывать есть в коротких перерывах между беготней по больнице и учебному корпусу. Есть намного более увлекательные дела. А пока я ставлю себе срок - до 8го марта сбросить 10 килограмм. Получается, по 5 кг в месяц. Вполне реальная цифра. Удачи мне.
Привет. После Новогодних праздников я боялась вставать на весы. Оно и правильно: увиденная там цифра 60 повергла меня в безграничный шок. Все начинать с начала. Сколько раз я уже говорила себе это? Три дня назад начала занятия йогой по собственной программе. 15 минут утром и 40 минут вечером. Еда... А что еда? Я не люблю ее, она приносила мне только несчастья...
Читать полностью