Главная > Дневники > Дневник пользователя Сандалька

Метаболическая диета начало))

Всем привет!
меня зовут Виктория.
в очередной раз решила похудеть)) свой путь начинаю с 1 фазы метаболической диеты)) т.к. это проверенная диета.
мой начальный вес 68,7 кг. стремлюсь к 60 кг.
к 1 февраля хочу быть 65 кг))

про первую фазу пишу здесь https://www.diets.ru/post/1117946/

Тэги: метаболическая диета, начало пути

Рейтинг: +4

Сандалька

8 января 2014 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1119592/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Метаболическая диета начало))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1676/">метаболическая диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15078/">начало пути</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>меня зовут Виктория.<br>в очередной раз решила похудеть)) свой путь начинаю с 1 фазы метаболической диеты)) т.к. это проверенная диета.<br>мой начальный вес 68,7 кг. стремлюсь к 60 кг.<br>к 1 февраля хочу быть 65 кг))<br>про первую фазу пишу здесь https://www.diets.ru/post/1117946/
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1119592/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1119592/
              ]Метаболическая диета начало))[/url][/b][/size]
              Всем привет! меня зовут Виктория. в очередной раз решила похудеть)) свой путь начинаю с 1 фазы метаболической диеты)) т.к. это проверенная диета. мой начальный вес 68,7 кг. стремлюсь к 60 кг. к 1 февраля хочу быть 65 кг)) про первую фазу пишу здесь https://www.diets.ru/post/1117946/ [b][url=https://www.diets.ru/post/1119592/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Сандалька:

Порядок подсчета баллов на Метаболической диете
Омлет по Протасовски
Салат из курицы с грибами 1 фаза Метаболической диеты
Постный салат с кальмарами 1 фаза Метаболической диеты
• Метаболическая диета начало))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Комментарии:

Юко

8 января 2014 года

Удачи тебе в этом не легком деле))

Ответить

Сандалька

(автор поста)

8 января 2014 года

спасибо)) похудеть то легко)) удержать сложно, а это мне с трудом дается

↑ Ответить

Юко

8 января 2014 года

Тут и похудеть тоже не очень просто )))

↑ Ответить

Сандалька

(автор поста)

8 января 2014 года

мне проще похудеть, чем вес удержать)) буду стараться))

↑ Ответить

Юко

8 января 2014 года

))) Наверное потому что ограничиваешь себя во время похудения)

↑ Ответить

Сандалька

(автор поста)

8 января 2014 года

ага

↑ Ответить

Юко

8 января 2014 года

Ну тогда чего хочешь то))) Я бы тоже срывалась)) Мне лично просто легкие послабления помогают.

↑ Ответить

Сандалька

(автор поста)

8 января 2014 года

у меня иногда бывает зажор в прямом смысле этого слова

после него все и возвращается. психологический фактор, не могу пока справиться

↑ Ответить

Юко

8 января 2014 года

делай послабления во время диеты, или сиди на чем то полегче. Например на разгрузах. мне когда то помогало - 1 норм питание (при чем хоть какое) - 1 разгруз.

↑ Ответить

Сандалька

(автор поста)

8 января 2014 года

спасибо))

↑ Ответить

Сандалька

(автор поста)

8 января 2014 года

Ответить

lena lenina

8 января 2014 года

а что надо сделать чтоб повысить рейтинг?-скажите,я вам сделаю

Ответить

Сандалька

(автор поста)

8 января 2014 года

плюсы ставить на мои посты и комментарии

↑ Ответить

lena lenina

8 января 2014 года

ну я повсюду поставила

↑ Ответить

Сандалька

(автор поста)

8 января 2014 года

спасибо)))))

↑ Ответить

lena lenina

8 января 2014 года

пока больше не могу (заряд кончился) через пару часов вернётся ещё поставлю

↑ Ответить

Сандалька

(автор поста)

8 января 2014 года

спасибо огромное

↑ Ответить

Сандалька

(автор поста)

8 января 2014 года

Ответить

Сандалька

(автор поста)

8 января 2014 года

Сегодня я съела:
завтрак: 2 куриных яйца
обед: кусочек красной рыбки на пару и салат из морковки и капусты 120 грамм.
полдник будет: салат из капусты и морковки 130 грамм
ужин: 500 мл обезжиренного кефира
поздний ужин: салат из капусты и моркови

Ответить

Svetvos

9 января 2014 года

На этой диете все-таки возможность срывов уменьшается, по сравнению с диетой Дюкана. Здесь допускаются фрукты уже на первом этапе. Я на Дюкане за полгода сбросила 25 кг, как-то мне было легко и нарушать совсем не было повода, зато потом произошел срыв, после которого все попытки вернуться к достигнутому весу оказывались неудачными и вес только стремительно рос. Очень надеюсь, что на Метаболической я достигну, а, главное, удержу, желаемый вес

Ответить

Сандалька

(автор поста)

9 января 2014 года

на 1 фазе фрукты нельзя))

↑ Ответить

Svetvos

9 января 2014 года

ой, и правда, зато допускаются позже, а на Дюкане нет!

↑ Ответить

Сандалька

(автор поста)

9 января 2014 года

)) ну 2 недели быстро пролетят))

↑ Ответить

Сандалька

(автор поста)

29 января 2014 года

моя ленивая попа до 65 к 1 февраля точно уже не успеет похудеть

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
16 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)