Пить или не пить? И когда пить...

Запивать нельзя - мешает перевариванию.
если пить до еды - съешь меньше.
После еды - опять же мешает перевариванию.

2 литра лично для меня бред. считаю что ты должна пить столько сколько хочешь, но обязательно чистую воду.
Я каждое утро начинаю с кружки теплой воды с лимоном.

Считается, что запивая еду, разбавляешь желудочный сок и из-за этого ухудшается переваривание пищи, особенно белков. Но по-моему, это представляет проблему только для тех, кто страдает гипацидным гастритом.

Употребляя мало воды я лично достукалась до одной неприятной болезни...
С врачом выясняли причину болезни - пришли к выводу - мало воды.
Пытаюсь много пить со 2 января. Учусь, так сказать.
Как жеж я себя плохо чувствую, такое впечатление, что я пью, а она вся остается в желудке и никуда не девается.
Пью воду и пью жидкий компот, он хоть как-то лезет, только вода лезет с трудом.
Вот и пить не могу, и от болезни избавляться надо.

Как по мне, пейте когда хочется. Слушайте организм, пейте во время еды.

Никак не связано,не запивать-миф. Пейте,если хотите
От себя - чай и кофе,кефир и пр мне удобнее до еды. А воду- никаких ограничений: до,после,во время....главное,чтоб не вместо)))

Милая незнакомка! Вода необходима для работы всех систем нашего организма и без ее невозможны химические и физиологические процессы. Если пить меньше воды, то крайне сложно сбросить вес. Для эффективного осуществления всех функций организма ежедневно необходимо не менее 30 мл воды на каждый килограмм веса тела. Причем это чистая вода, а не напитки, соки, чай и кофе и т.п.Рекомендовано стакан-два с утра на голодный желудок и затем через 15 минут завтракать и только через 40 минут начинать пить воду и если сильно хочется чай, но не черный и зеленый, а травяной. А еще можно заменить кофе цикорием и конечно без молока и сахара. Пить можно до самого сна.
Правильное употребление только воды приводит к снижению веса без изменения пищевого рациона, но при недостаточном употреблении воды процесс расщепления собственных жировых запасов замедляется а то и вовсе останавливается, так как замедляются все обменные процессы и химические реакции, в которых участвует вода. Можно много писать о воде, но все это изложено в книге Татьяны Малаховой "Будь стройной" заходи читай все есть на сайте под таким же названием. Меня вода спасла, я до сих пор пью около 3хлитров и чувствую время подхода для питья воды без часов, т. е выработался водный режим и уже без воды я не выхожу на прогулку или куда либо.

пить можно в любое время-и до и после и во время еды. ничего ничему не мешает. личный опыт.

Все зависит только от температуры воды! Теплую или горячую воду (напитки) можно пить в любое время вне зависимости от еды. Холодную воду (напитки) только в больших промежутках между едой.

я пью всегда, везде и в любое время, и даже могу после еды выпить, когда не наелась, чтобы больше есть не хотелось

Недостаток жидкости (особенно чистой воды) может вполне замедлять похудение, т.к. для всяких разных процессов в организме нужна вода.
А вот когда, до, после, во время еды - да, есть много версий, но если у Вас питьё не вызывает дискомфорт, то пейте на здоровье.

Ну если вы считаете что запивая певое вы похудеете то знайте это фигня полная
Вода хорошо влияет на сброс веса ( но ведь воду можно заменить соком только не сладким, и желательно из натуральных продуктов, можно сварить тупо компот) пейте девченки в течении дня 2л. если конечно не опухаете

Люди, а вы какую воду пьёте?

Я летом пила из-под крана, а щас кипячу в чайнике, остужаю до тёплой и пью.

Кто говорит что полезнее из-под крана, кто что бутылированную, кто что кипячённую ...

Пить нужно достаточно! Недостаток жидкости в организме может повлечь за собой много неприятностей и проблем со здоровьем, при чем - серьезных.
Жидкость - является обязательным участником обменных процессов в организме, как "транспорт". Поэтому, для снижения веса - пить нужно!
Про режим питья:
Долгое время бытовала теория вреде питья по время еды и сразу после еды. Объяснение - разбавление желудосчного сока, и ухудшением процесса переваривания пищи. Эта теория давно опровергнута. Доказано, что осложнение пищеварительного процесса могут вызвать ТОЛЬКО очень холодные (ледяные) жидкости, употребляемые вместе с пищей. Другие напитки - вреда не наносят. Режим питья может иметь ограничения в случаем определенных проблем со здоровьем. Если же никаких оклонений у Вас нет, и лечащий врач не давал каких-либо рекомендаци, то пейте на здоровье! Столько и тогда когда хотите!

Я пью много, пью фильтрованную воду

я ставлю будильник на телефон и пью много воды по 200 мл каждый час =) воду пью только бытылированною, нашла свою воду и могу пить сколько угодно, иногда вода не пьется потому что это не твоя вода...надо просто искать свою и тогда будет просто и вкусно =)

Уже давно сделала для себя вывод - слушать свой организм и повиноваться ему ... Вот если вам комфортно после того как вы запили свой суп водой , если вы себя нормально чувствуете - то ради бога ! Малейший дискомфорт - меняйте правила , пробуйте разделять пищу и жидкость . В последнее время пью до еды и через час примерно после , мне так комфортно , нет тяжести , не переедаю . Опять - таки , сидела на одной диете , где обед состоял , к примеру из 150 г .курицы и стакана кефира , пила кефир сразу после еды , так было сытнее и при этом прекрасно себя чувствовала ! Так что слушайте себя , кроме вас никто лучше вас в вас же не разберется

Образовательный цикл на Диетс.ру: Вода и организм человека

с недавних пор заталкиваю в себя стакан воды перед едой. заметила, что помогает меньше есть. и еще когда не запланировано захотелось кушать тоже воду пью. может не правильно делаю?