Я на диете день 3-тий. И маленький советик как не сорваться...

Добрый всем вечер! Ну начнем попорядку...И сразу хочу дать первый советик:

Так вот именно так у меня и получилось. На завтрак своим мужчинам я приготовила вкусняшку под названием "творожные кексы"-очень вкусная вещь если вы не на диете .(Рецептиком могу поделиться если пообещаете не есть больше 2-х штук и есть будите с утра!!!)А теперь девченки похвалите меня... не сьела ниодного! , так что можете мной гордиться

А теперь о моем завтраке... Сегодня на завтрак мне положено 100г. сыра и кофе...(взяла диетический- плавленный с 30% жирности)

А вот с обедом девочки сегодня бедновато... 200г. отварной говядины и 2 яблока. Ну незнаю как кому как... а я решила сьесть сначала яблочки

ну часа через 2 уже мяско

Ну а теперь вернемся к нашим советикам: очень много читала о том, что перед тем как сесть за стол нужно его красиво сервировать... вот честно всегда думала "вот ерунда", или "это для тех у кого много свободного времени" и что вы думаете... я сегодня успела убраться дома, приготовить мужу и сыночку обед и ужин и чуть-чуть тратила времени на свою еду... результаты мне очень понравились :... увлекает... и заряжает хорошим настроением Вот мой ужин:

(ой и Владькин ужин попал -извиняюсь )
Ну а чаек с водичькой это мои планы на вечер , а нет не все... еще скоро еду на тренировочку - подальше от холодильника и кухни
Вообщем как я поняла за последние 3 дня-главное занять себя, свои мысли... и главное что бы эти мысли были позитивными! И тогда все становиться гораздо легче, да и на мир смотришь как то по другому... не так как обычно... голодными глазами
Нарушения диеты: как и вчера впрочем... чашка кофе с молоком(без сахара конечно)
Желаю всем удачного вечера и хорошего настроения!!!