У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Липа

Форель с тыквой на пару!!

Очень полезное вкусное блюдо. И простое в приготовлении.
Что нужно
1 небольшая форель
200-300гр. тыквы
2 йогурта без сахара или сметана 15%
сок 1 лайма
соль, оливк. масло
Что делаем:
Рыбку чистим, потрошим, отрезаем голову и хвост.
Солим, поливаем соком лайма и небольшим кол-вом оливк. масла. Хорошо натираем этим "соусом" рыбку и оставляем на 30 минут.
Ёмкость пароварки выстилаем фольгой.
Тыкву очищаем и нарезаем на плоские дольки толщиной 1см.
Закрываем фольгу тыквой, кладём рыбку. Оставшуюся тыкву засовываем в брюшко(побольше), и обкладываем всю форель.
Сверху поливаем йогуртом(сметаной)и включаем пароварку на 30 минут.
Изумительно!!! Сочетание рыбки и тыквы... мм

Тэги: похудей-ка

Рубрика: Похудей-ка!!!

Рейтинг: +2

Липа

16 марта 2011 года

407

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/112005/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Форель с тыквой на пару!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7031/">похудей-ка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Форель с тыквой на пару!!<br>Очень полезное вкусное блюдо. И простое в приготовлении.<br>Что нужно<br>1 небольшая форель<br>200-300гр. тыквы<br>2 йогурта без сахара или сметана 15%<br>сок 1 лайма<br>соль, оливк. масло<br>Что делаем:<br>Рыбку чистим, потрошим, отрезаем голову и хвост.<br>Солим, поливаем соком лайма и небольшим кол-вом оливк. масла...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/112005/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/112005/
              ]Форель с тыквой на пару!![/url][/b][/size]
              Форель с тыквой на пару!! Очень полезное вкусное блюдо. И простое в приготовлении. Что нужно 1 небольшая форель 200-300гр. тыквы 2 йогурта без сахара или сметана 15% сок 1 лайма соль, оливк. масло Что делаем: Рыбку чистим, потрошим, отрезаем голову и хвост. Солим, поливаем соком лайма и небольшим кол-вом оливк. масла... [b][url=https://www.diets.ru/post/112005/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Липа:

Рыбно-рисовые котлеты
Кабачки, фаршированные тилапией и запечённые под сыром
• Форель с тыквой на пару!!
Смех сквозь слёзы.
Салат из цветной капусты и маслин

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

16 марта 2011 года

Обожаю тыкву! Обязательно попробую приготовить, благодарю!

Ответить

ЛЮДям МИЛАя-Идейная

21 марта 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
14 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы

Форель с тыквой на пару!!

Дневник Липа:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"