1. Тренажерный зал 3 раза в неделю
2. Танцы(4 раза в неделю)
3. Растяжка ежедневно
Косметология:
1. Хаммам 3 раза в неделю
2. Антицеллюлитное обертывание(ежедневно)
3. Лыжи
4. Коньки
В день- 2-3 часа спорта.
Правила:
1. 1-1,5 литра минеральной воды в день
2. Соблюдение режима дня( питание, сон)
1. Тренажерный зал 3 раза в неделю 2. Танцы(4 раза в неделю) 3. Растяжка ежедневно Косметология: 1. Хаммам 3 раза в неделю 2. Антицеллюлитное обертывание(ежедневно) 3. Лыжи 4. Коньки В день- 2-3 часа спорта. Правила: 1. 1-1,5 литра минеральной воды в день 2. Соблюдение режима дня( питание, сон)
Читать полностью