Хаха, сейчас заполнила дневник питания и поняла, ем по нарастающей- в первый день 600 ккал, второй- 800, третий почти 1400
На самом деле, самое калорийное съела на работе, в 12.00 - гречка с мясом...
Зато потом я
БЫЛА В СПОРТЗАЛЕ!!! Девочки, все слышите?))))))))))))
Короче говоря, ехать опять ломало, но деваться было некуда
Сегодняшний план увеличила на 10 минут, которые потратила на велотренажер на усиленном уровне, т. е. чтобы педали еле крутились
Ножки потом болели ай-яй..
Ну и потом прототип беговой..
а вот наблюдения. Первое - увидела сегодня инструктора-тренера. Привел он какую-то мадам сгонять жирок. По всей видимости, первое занятие. Мне так понравилось! Он рассказывал ей как правильно худеть, какие результаты она может достичь и пр. Рассказывал о результатах других! Класс! Но вот честно, я бы как-то постеснялась что-ли.. вот так незнакомому парню рассказывать о "моём максимальном и минимальном весе, о том, как быстро я этот вес набрала"..
А может, и неверно это..
Ещё одно наблюдение- девушки в тренаж. залах очень любят друг за другом наблюдать. Странно как-то. Сиди себе делай что хошь.. А нет, смотрят всё, оценивают
Наблюдение три - малолетки. (простите, кого обидела или чо..) - девочки, приходят в зал так "понты погонять", стоят кучкой, очень громко всё обсуждают и вообще на 100% уверены, что самые крутые и зал вообще токо для них.
Если заняться нечем или где-то очередь они скапливаются на диванах и обсуждают всех и вся...
Наблюдение четыре - гламурные чиксы, которые ходят в зал реально потренироваться, но на нас (толстушек...
) смотрят свысока.. И про себя, видимо, думают "вот блин разъелась, овца...".
Короче говоря, не очень приятные наблюдения
А ещё ужасно- никто ни с кем не разговаривает...
А моё наблюдение в тренажёрном зале таково - когда ты усердно передвигаешься по беговой дорожке, все обязательно посмотрят на твой зад.
у нас чисто женский клуб,из мужиков токо тренер )) А женщины смотрят на все)))
Ладно тренаж.зал,я раньше в бани общественные ходила,не поверишь тоже сяду после парилки и разглядываю всех.Замечу у меня была высокая самооценка ,мне нравилась моя фигура,хоть и слишним весом.Потом у меня появилась своя баня и я перестала туда ходить, а тут проблема с водой была и я пошла опять в общественную.Лет 7 не была,ну и вот
Вот у нас на выпускном в институте такая деУшка была, гламурная до охерения)) Платье там за nn-ую сумму, так она так боялась что с ней что-то случится, что на неё капнут и т.д. Так вот у нас девчонки хотели на неё, простите, "стошнить"
И не от зависти вовсе. а от поведения
Что взрослые "тетеньки" в легкую выполняют упражнения, которые я, стройняшка-молодяшка не очень-то могу. А теперь я сама "тетенька". Смешно