Вот и началась моя диета Дюкана.
День первый.
День как день. После обильных праздничных застолий капля в море. Правила не нарушала, но сразу чувствуется нехватка углеводов, думаешь, чтобы такого вкусненько съесть... Но ничего нельзя, творог с сз не помогает... Второй день, конечно, начался с головной боли и слабости, не понимаю как при такой диете спортом заниматься, даже с ребенком гулять тяжеловато, но надеюсь, что это только на первой неделе, а потом организм, привыкший к избытку углеводов, научится извлекать энергию из жировых запасов. Принела "Пенталгин". Надеюсь поможет.
Взвесится так и не решилась..все-таки перенесу этот процесс на понедельник...измерения тоже..в любом случае, за 4 дня "Атаки" уйдет только то, что я наела за праздники.
Вот и началась моя диета Дюкана. День первый. День как день. После обильных праздничных застолий капля в море. Правила не нарушала, но сразу чувствуется нехватка углеводов, думаешь, чтобы такого вкусненько съесть... Но ничего нельзя, творог с сз не помогает...
Читать полностью
ДД очень эффективная система питания. То, что Вы сейчас описываете - называется кетозом (переизбыток белка в организме), состояние усталости, апатии иногда головокружение, реже тошнота, обычно это все проходит на 3-4 день, если нет, то скорее всего это не Ваша диета. Обязательно прочтите книгу Дюкана "Я не умею худеть", там описано все, что ждет Вас на ДД. Хорошего Вам настроения и скорейших результатов!