Решила вести дневник тезисно, чтоб не растекаться мыслью по древу.
1) Борюсь с прокрастинацией(откладыванием-затягиванием необходимого действия)Каждый день пишу цели на стиках и клею на Илюшин мольберт, по мере выполнения, выбрасывала раньше, сегодня завела ведерко ежедневных мини-целей, выполненное сбрасываю туда, а через месяц подсчитаю, сколько же всего я сделала за месяц, того что раньше никак не учитывалось, поэтому не замечалось, оттягивалось до последнего или не делалось вообще. Чем не мотивация? Идея моя, авторская так сказать.
2)Нога уже не слишком болит, даже смогла поотжиматься с 1 ногой, чего никак не ожидала
3) Третий день не ем мяса(и хлеба), ну это так, констатация факта, на самом деле я за вегетарианство, так что никакого неудобства сие мне не причиняет.
4)Отвес с вечера 300 гр. Вчера не спала до 3 ночи, про перевал читала. К сожалению, тема для меня исчерпана. Закидывалась пару раз леденцами мятными, жрать ведь хотелось, а то мож отвес был поболе, но нам и не надо, мы с головой дружим.
5) Начала книгу "выйди из зоны комфорта" Брайана Трейси
Меня мотивация тоже очень часто подводит, я стараюсь найти способы ее подстегивать...все мы люди
А я сейчас читаю по твоему совету "В этом году я...". Надеюсь, найду там для себя что-то полезное.
Пусть поскорее пройдет.
тоже классная
я книгоман, это да...даже дневник учета начала вести чтоб потом темпы оценить
дело в том что моя жизнь уперлась в такой тупик что я сама осознаю так как прежде, такой как прежде жить нельзя.Непродуктивно, глупо и лениво
спасибо!