немного предыстории.
занимаюсь второй год в тренажерке.сбросила 12 кг за 7 месяцев.потом расслабилась аж на несколько месяцев.и вот сейчас с 1 января начала свой второй этап похудения.теперь у меня безлимитная карта.хожу в зал каждый день.день дорожка 1 час, день силовая, потом опять день кардио и след.день другая силовая.программу написала инструктор.занимаюсь с 30 декабря.и вот за эти дни привес 2 кг.с чего?перетренированности не ощущаю и не думаю, что она может вообще быть, так как я не работаю и съездить на тренировку - это вся моя двигательная активность за целый день!дом.дела не в счет.они меня не напрягают совсем.
питание?не могу особо на него грешить в плане этого привеса.особо оно не менялось.вот думаю, может это просто реакция на новую программу тренировок?как думаете?
Скорее всего это мышцы подросли,а они тяжелее жира. Не переживайте! Мышцы ведь выглядят красивее жира! И еще измерьте себя, вероятно объемы то ушли, а это важнее!
Ничего страшного,не жир,сольется