Мои выкладки

Долго думала и размышляла. Пишу для тех, кто запутался. Как надо правильно подходить к вопросу похудения, а правильнее сказать - постройнения. Путь к вечной стройности. Я уже написала статью на адвего, выставила на продажу. Но основные моменты и вам всем скажу. Основные моменты работы над своей фигурой и своим весом:

1. Осознание своего неправильного питания и отношения к еде
2. Переосмысление своего отношения к еде
3. Осознание необходимости изменения своего питания
4. Работа со срывами

Над этими пунктами должен задуматься каждый, кто страдает выраженным лишним весом. Сама я к этим пунктам пришла недавно. И надо сказать, это достаточно сложно. Первый шаг я уже прошла. Сейчас нахожусь на половине второго шага. Я уже два года стараюсь придерживаться правильного питания. Есть конечно огрехи, но я с ними работаю.

И ещё момент - новый год и другие праздники - отмечать надо не разнообразным застольем, а весёлыми играми и заводной музыкой. Готовка для праздников должна быть в стиле правильного питания.

Пишите в личку, если хотите узнать подробности моего мнения о правильном питании. Вот так