Паровой творожный пудинг с яблоком.

Вот такой пудинг можно скушать на полдник или на ланч, по правилам ПП он подходит)
Итак 100гр творога, я брала Вкуснотеево 0,3% - мягкий, но можно любой до 5%, 1 яйцо куриное, и 50 гр. яблока.
Творог, и яйцо взбиваем. В силиконовую формочку трем яблоко, выкладываем на него нашу массу, разравниваем. В мультиварку наливаем 0,5л воды, ставим чашу для готовки на пару, в неё нашу силиконовую формочку, и готовим на пару 20 минут) очень вкусно получилось)
Калорийность готового блюда получилась 168 ккал. На ПП перекус должен быть <200 ккал, так что наш пудинг идеально подходит для перекуса