... Диета... День за днем... у кого то быстрая, у кого то медленная.. Сама столько диет перепробовала, хоть диссертацию пиши... Поправилась 18 лет назад... рождение сына... гормоны... лечили- вес рос... ну в общем что выросло, то выросло...
Сейчас я на очередной диете и я четко знаю, что и как я буду есть после неё... потому что моё питание будет мало чем отличаться от того, как я ем сейчас, только будут добавлены необходимые элементы, что б не худеть, а удерживать вес.
Это сайт диет, тут их много... разные... Чаще всего это монодиеты.. кефирные, яблочные, банановые.. и прочие... многие составлены так, что вообще непонятно для чего это надо есть... Ну вот та же кефирная диета... Ну скинули за 7 дней низкокалорийки 7 кг... и дальше что? Опять пирожные? Или щи со свининкой?... Что дальше? Ведь всю жизнь питаться одним кефиром невозможно...
Или фруктовая и банановая диеты- закидываемся углеводами, а с учетом того что половина здесь женщин в возрасте от 30+ то при весе от 100+ уже есть риск развития диабета и тут бы надо наоборот снизить углеводы, но зачем? Бананы ведь такие вкусные!!! И так приятно думать, что можно есть вкусняшки и не поправляться потом...
Человек интересное существо. Он часто верит тому во что хочет верит и отрицает очевидное...
Кто то худеет соблюдая БЖУ и считает это исключительно правильным, кто то сидит и считает калории пока не надоест или не случится такой момент когда это будет сделать затруднительно... И ЧТО? Ну вот что делать? Кто то найдет выход, а кто то откладывает диету до лучших времен (как правило надолго)
Худела на соблюдении БЖУ - за пару месяцев поправилась на 2 кг... Если думаете, что жрала в три горла- отнюдь...
Соблюдение калорий... Хорошая штука, но просто утомило считать калории и вес уходит очень медленно и я, понимая, что 50 кг я буду сбрасывать 10 лет... закончила эту эпопею потому что стала похожа на параноика с калькулятором.
Все же каждый должен найти свою диету... И не останавливаться, а потом подобрать себе правильный режим питания иначе он обречен опять увидеть то невнятное существо в зеркале с которым он распрощался...
Все что я написала относится только ко мне... Многим помогают те диеты, которые они выбрали, но хотелось бы обратить внимание не на то, как мы худеем, а на последствия этих похудений.
Яичная диета - ну я все понимаю... но это же такое количество холестерина, который и так зашкаливает у полного человека...
Углеводные диеты- у нас и так инсулин слабо вырабатывается, все полные склоны к диабету.
Монодиета - и что потом?
Гречневая диета- едим гречку без соли и... теряем воду... жир остается на месте ибо жиры гречка не растворяет...
Вегетарианство- лично у меня 4 года +20 кг... без хлеба и муки набрала...
И очень мало ко знает, как правильно выходить из диеты..
Вот я и учусь на своих ошибках... Учла все свои промахи, особенности организма и пришла к выводу, что мне моя диета подходит- я себе её нашла. Она поможет мне похудеть, а принцип питания поможет удержать вес.
Желаю всем проанализировать свои диеты (тем кто этого еще не сделал) и найти для себя, то что поможет и похудеть и потом не поправиться!
Я выбрал/а свою диету потому что...
Опрос завершен.
Она модная, о ней часто говорят...
1
(1%)
Потому что подруга на ней худела
1
(1%)
За компанию
1
(1%)
Понравился список разрешенных продуктов
15
(19%)
Да выбрал/а первую какая попалась
0
(0%)
Потому что можно быстро похудеть
2
(3%)
Пробую, не получится -выберу другую
4
(5%)
Я знаю как работает диета и что мне дают те продукты, которые я ем
54
(69%)
Всего проголосовало: 78
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
... Диета... День за днем... у кого то быстрая, у кого то медленная.. Сама столько диет перепробовала, хоть диссертацию пиши... Поправилась 18 лет назад... рождение сына... гормоны... лечили- вес рос... ну в общем что выросло, то выросло...
Я конечно не спорю и восхищаюсь, что Вы достигли таких потрясающих результатов. Но с методами вашими здесь не все согласны. Только и всего.
Вот только не соглашусь, с тем что все толстяки исключительно обжоры))) И по поводу углеводов то же не согласна))) Я и до диеты сладкого почти не ела- ну не люблю я сладкое , а шоколад вообще не ем... не люблю его. А если вспомнить наше недалекое ( послепещерное))))))) прошлое, то даже в конце девятнадцатого века сахар и сладкое было редким лакомством.Яблочки после спаса ели, у кого были яблочки))) да и с медом так же и вроде ничего никто без углеводов заморачивался.
Потом, "перевернув" голову, сев на диету, похудев....поняла, что я не ела, я жрала. Не тазами, но прилично. До сотки докатиться хватило.
Глядя на толстяков, которые либо живут со мной, либо бывают у меня, я бы не сказала, что они едят мало. Они хорошо кушают
Бывают конечно исключения - это болезни всякие с обменными и гормональными нарушениями. Но основная масса народу ( в том числе и я ) набирают вес от неправильного питания и образа жизни!
В результате лечения и консультаций диетолога удалось затормозить стремительный рост веса, но вес упорно шел вверх. медленно по 4-5 кг в год....но меня на этот период сделали вегетарианкой... запретили кушать мясо ибо холестерин- в питании овощи тушеные и сырые...мучное и сладкое исключили - нельзя , жиры растительные, из мяса только рыба.
Про активный образ жизни ну я не люблю пляжный отдых, предпочитаю поедки на рыбалку, но не такую, где водку пьют и шашлыки жрут, а такую, где рыбу ловят))) В общем это достаточно активное действие , а не сонное сидение с поплавком, которое представлчют многие)))) Даже участвовала в соревнованиях по рыболовному спорту- заняли с мужем третье место)))))) И при этом вес рос и рос....
Сейчас у меня кардинально изменился принцип питания и это уже не диета, мы дома так питаемся, и я и муж и сын. Им дополнительно готовлю гарниры из круп и макарон, а себе овощи. И все довольны.Мой вес потихоньку идет вниз, потихоньку худеет муж, у него тоже лишний вес хоть и немного. Вот чем и понравилось в принципе Дюкана, что когда поймешь, что и как и не ощущаешь это диетой, а просто живешь и питаешься по другому.