Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Кстати, не просто понравилось...в комплексе с занятиями - очень хороших результатов (ну для меня, по крайней мере) добилась
corp.leovit.ru/things_283.html
Я пробовала - для меня лучше самой суп сварить и кисель и посчитать!
А вот японский чемоданчик совсем не пошел, хотя люблю японскую кухню.
Во-первых - впервые был испорченный суп - со сливками скисшими.
Во-вторых - всюду привкус странный.
А вообще это меню мне очень помогало - вокруг него я строила свой дневной рацион.
GALKA68 - как впечатления от первого дня?
но в прошлом году осенью я поехала в санаторий...физ.нагрузка - минимальна. (а мне без нее нельзя), вот и расслабилась, потом Новый год....
теперь взялась за ум и хочу недельку провести в компании с чемоданчиком...
http://www.hudeem-za-nedelu.ru/diadiet.html - вот оно меню. И слева там можно все 5 видов прощелкать.
7 кг за 2 коробочки...
Опубликовано 2 Ноябрь, 2010 - 15:31
отзыв от Чумазiй ангел
5
Достоинства: не надо готовить, очень эффективен, прост в обращении
Недостатки: первый день трудновато
НАЧАЛО. 07.11.2010
Попался на глаза продукт случайно - в аптеке кой-чего покупал.
Разберу по пунктам.
1. По поводу "порошочков". Обратите внимание: на упаковке НИГДЕ не указано наличие пищевых добавок. Даже самым мелким текстом. Если б они были, обязательно было б указано. Это требование законодательства. Максимум - крахмал. Не могу утверждать наверняка, но предполагаю, что продукт сделан по технологии начала 80-х годов (сублимация естественных отваров без использования консервантов).
2. Жиросжигатели. Написано честно: пиколинат хрома, бромелайн. Если использовать в лошадиных дозах - ясно дело, не полезно. А в киселе чуть-чуть - не вреднее соли.
3. И ЭТО САМОЕ ВАЖНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Обратите внимание: дневная калорийность набора - всего 500ккал!!!!!!!!!!!! Это очень мало. Недопустимо мало. При диетах необходимо иметь не менее 1000, а то и все 1500, зависит от состояния здоровья, возраста и физической акивности. И про это написано в инструкции. Поэтому добирать необходимые 500ккал йогуртами, рыбой и салатами обязательно. В противном случае диета действительно обернётся серьёзными болезнями внутренних органов.
4. Про "жрать хочется". Комплекс рассчитан на 3-х разовое питание. Этого тоже мало. При диетическом питании обязательно должно быть 5-разовое: между приёмами "пакетиков" необходимо съедать по 200 граммов фруктов. (кроме сухофруктов, бананов, винограда, дыни). Оптимально - апельсин, яблоко, арбуз, груша, слива. Вся еда должна заканчиваться за 4 часа до сна (заметьте, я не сказал до 6 вечера!) + 1% кефирчик на ночь, только не больше стакана.
5. Любая диета сопровождается повышением метаболизма в печени. Для чистки организма обязательно 3 раза в день есть отруби. Кроме функции утилизации продуктов жизнедеятельности они нормализуют деятельность выделительной системы. С этой же целью необходимо потреблять не менее 2 литров жидкости в день. Отёков не бойтесь. В киселях есть мочегонные экстракты (кукурузные рыльца и гуарана).
6. Для видимого эффекта необходима физическая нагрузка, об этом прямо сказано в инструкции. Никто не заставляет вас тягать штангу. Хотя б пройдитесь пешком вместо лежания на диване и езды общественным транспортом. Тогда энергетический баланс станет явно отрицательным, результат - заметным.
7. Не надейтесь на чудодейственную силу "порошочков"!!! Разок посидели,и стали стройной и красивой. Чудес не бывает. Для того, чтобы результат остался, надо раз и на всегда бросить есть. Всю оставшуюся жизнь НЕ ЖРАТЬ!!!!!!
Это труд. Тяжкий и долгий, над собой, любимой. Станете есть вечером - здравствуй, лишний килограмм!!! Тортик - туда же.
Так что этот вот наборчик реально действует. НО!!! Надо ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО прочесть инструкцию и, что называется, быть готовым по теме. Не всё так просто- чудес, повторюсь, не бывает.
Я действительно потерял 4 кг за три дня.
Так что пробуйте.
Дай Бог Вам, чего не хватает в этой жизни!
ПРОДОЛЖЕНИЕ. 12.11.2010
Всё вышесказанное писалось в конце 1 коробочки (4 кг за 3 дня). Потом денёк отдыха на салатиках. Дальше - средиземноморское меню. Не понравилось адназаначна! Много геркулеса, который я терпеть не могу, и макарон. Да и супчики все киселеобразные, крахмал голимый.
Убытку веса - ноль. НО! Объём всё равно уходил, по штанам заметно.
Вернулся на меню с мясом - там рис, гречка и супы с сушеными овощами.
На второй день с утречка встал на весы. Бздыньк! Минус кило. Крррасота!
На сегодня 7 кг за 2 коробочки.
Некоторые пишут, что умудряются съедать не весь рацион - ужин остаётся...
Повторюсь: чудес не бывает!!!
Значит, наедают перекусами. НЕЛЬЗЯ есть менее 1000ккал в день!!! КАТЕГОРИЧЕСКИ!
И меньше 5 раз в день нельзя! И резко худеть нельзя! Максимум - 5 кг в месяц. За исключением первого. Там может быть больше за счёт лишней жидкости, изменения метаболизма и работы ЖКТ.
Так что эксперимент надо мной, любимым, продолжается.
Через месяц надо будет сдать кровь на биохимию. При похудении увеличивается нагрузка на органы внутренней секреции: все продукты разложения жировой ткани (липидный обмен) утилизируются печенью.
Не прощаюсь.
Добрый день, Татьяна Львовна. Подскажите какие препараты можно при менять для снижения аппетита? Я за полгода поправилась на 15кг. Спасибо Лена. Читать вопрос »
Отвечает Татьяна Львовна Пилат:
Здравствуйте!
Прежде всего необходимо знать, из-за чего произошел набор веса.
Для снижения массы тела рекомендую вам программу низкокалорийного питания "Худеем за неделю".
Ответ полностью
В консультациях под видом доктора вообще представитель компании диетические советы дает! Там получается, что все диеты плохи, только диета с чемоданом сделает из вас балерину!
Повторюсь ещё раз - Татьяна Львовна Пилат - доктор медицинских наук, врач-диетолог.
Программу "Худеем за неделю" в качестве эксперимента я пробовала на себе лично, кстати.
____________________________________________________________________________
Прошу Вас оставить всяческие инсинуации в адрес пользователей, строго так прошу
К слову сказать, "Не нравится - не ешьте" - это применимо и к различным методикам, и к посещению консультаций, и к некоторым комментариям.
2) не в адрес пользователей, а в адрес организаторов - есть разница, девочкам-посетительницам я добра желаю
3) принцип "Не нравится - не ешьте" - это то, как вы к пользователям сайта относитесь? ну напишите тогда большими буквами, а то может кто и не разберется сразу