Нужна Ваша поддержка...

Просто пережить и не опускать руки !!!!!!!!!!!!!!! Потом всё наладиться

А, может, просто переждать этот период? Чем-то отвлечься? Ну, мало ли - весна, авитаминоз....

Хорошая (ЛЮБИМАЯ) музыка, лёгкий шопинг, можно просто сходить парфюм себе купить новый. Ароматерапия тоже хорошая штука - пару капель апельсинового масла на ватный диск и положить перед монитором. Много всего можно перечислить. Главное найти сейчас то, что доставит радость. Но мы сами в таких ситуациях не знаем, чего хотим, поэтому и правда - не опускать руки и искать, искать, искать, что вновь вернёт на нужную "дорогу". Иногда хватает самого процесса поиска
УДАЧИ!!! Всё будет хорошо!

Это весна, авитаминоз, попей витаминчиков! И поешь фруктов радостных цветов - оранжевых, желтых, красных. Существует теория, что они поднимают настроение

У меня в последнее время часто такое упадническое настроение, помогает вечер общения с друзьями и на сайте))

Спасибо всем!!! Вот про витамины совсем забыла, я уже год их не пила, боялась от них поправиться.

Где бы солнечного света на часика два себе раздобыть?

Переход из зимы в лето,иммунная система на нуле,весы далеко выше нуля, вит.Д не хватает ,но это временно ,у всех бывает спады,подъемы. Легкие физические упражнения,новая книга,апельсиновый сок,новый запах чего-то( мыла, воды и т.д.) Сегодня тоже собрала себя в пучок,перемерила одежки,отметила отяжелевшие ягодицы, покачала пресс,на ужин салатик и одела оранжевые трусы с красным горохом и кружевами( подарила мне подруга,сама ни за что не купила бы ),а что делать,надо создавать настроение себе.

Во-первых, держись! Мы с тобой!
Во-вторых, организму иногда нужен отдых! Но это не означает что надо есть все попало и в больших количествах! Может просто пару дней на танцы не ходить, а заняться питанием? Посмотри фотографии с отпуска, или просто с красивых мест! С пляжами желательно, чтобы поднять настроение и а мозгу начала вырисовываться картинка, как ты по ним стройненькая и худенькая гуляешь! Прям представь себе! И так пару дней прям почаще, почаще!

Не киснуть! Весна ведь...часто такое состояние бывает именно ранней весной, вот пройдёт недельки две, засияет солнышко и всё наладится...так что держись! А пока - принимай ароматные ванны с белоснежной пенкой(классно бодрит), попей витаминчики, купи себе обновочку...сходи в салон смени причесончик, сделай маникюрчик и увидишь - всё как рукой снимет!

Ламара! У меня тоже самое! Это называется синдромом хронической усталости + переход от зимы к весне... Чем я спасаюсь?
Последние два года стала практиковать такую вещь - покупаю или беру в библиотеке книги - самые не притязательные - детективы, любовные романы и просто читаю, мозг начинает проживать жизнь героев книг и так постепенно отвлекается от хандры... Но книги должны быть с интересным сюжетом, не скучные, не перегруженные лишней информацией... Что - то типа Иоанны Хмелевской - стиль ироничного детектива. И смешно и увлекательно и не зацикливаешься на себе самой.
Попробуйте.
И еще хорошо помогает просто пошататься по магазинчикам, померить одежки, посмотреть разные безделки, может что - то прикупить. Только надо с подружкой ходить.
Мы с моей подружкой так поступаем раз в неделю, пошатались, посмотрели, получили заряд бодрости.
А вообще - советы могут быть разноплановыми - вам же надо самой определиться, к чему вас больше всего потянет... и НЕ СИДЕТЬ дома, ничего не делая!
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих! Желаю вам преодолеть эту хандру, и определиться с анти - депрессивным хобби!

Решила начать с прически. В субботу буду меняться..........

Вот на счёт причёски -это правильно. Главное с чего-то начать.Ещё немножко и будет настоящая весна. Я так люблю когда начинают набухать почки,потом появляются маленькие листочки,проростает травка ,вся природа расцветает.И мы женщины вместе с ней. Не падайте духом.Удачи.

А вообще - советы могут быть разноплановыми - вам же надо самой определиться, к чему вас больше всего потянет...

Точно, у каждого свои инструмены борьбы с депрессией. Поделюсь своими.
Перечитываю свой список для чего я худею, мои цели. У меня еще есть мои «минусы» полноты. Что я чувствую, что переживаю в толстом состоянии? Что мне дает стройность? Хорошо это делать с визуализацией.
Пересматриваю фото знаменитостей, моих одногодок. (понимаю - у них на лице пластика, но фигуру же я могу сделать такую же). Они могут – почему я не могу? Могу!
Смотрю фото «ДО и ПОСЛЕ». и свои и чужие. Особенно свои отрезвляюще действуют.
Если нахожу интересные и позитивные статьи, копирую себе. Потом, вот в таком состоянии подавленном читаю. Вдохновляют.
Применяю всякие симоронские штучки. Например. В обеденный перерыв, когда все ушли, делаю отжимы от стола, и приговариваю: «я качаю из Вселенной позитив, энергию, желания». Или с тем же порфюмом. Называем его волшебный порошок Питера Пена, брызгаем на себя и летаем, летаем.

Я думаю это весенний авитаминоз. По принимай витаминки с женьшенем. Вспомни, что обычно радует тебя больше всего. Иногда я через силу выталкиваю себя на улицу, а настроение мне поднимает шопинг( если есть финансы). Может побаловать себя например инфракрасной сауной или чем то подобным. Твой организм ждет от тебя поддержки , а не издевательств. Порадуй его в меру и он ответит тебе приливом сил.

Не падай духом!Ты сильная! Меньше негатива - больше позитива!Все будет хорошо!!!!!!!!!!

Правильно, это переход от зимы в весну! А насчет солнышка, его сейчас будет много, два часа в день точно будет! Найди занятие по душе! Я например обожаю зимнюю рыбалку, и завтра поеду на соревнования по подледному лову, а там одни мужчины и мне хуже их нельзя быть ни в коем случае!!!