Давно хотела написать пост о проблеме выходных. Я уже давно заметила, что стоит только перестать считать калории и сразу на весах +
Вчера в субботу я выехала после обеда в деревню у меня было в графике 540 кал, приехали, поужинали. Ну если максимум взять то можно прибавить еще 1000 кал, то есть за субботу 1500, если сильно прибавить, то 1800
сегодня был
завтрак
2 бутерброда с паштетом
обед
суп
2 кусочка селедки
и много стручковой фасоли с яйцом
1 кус хлеба
Посчитала по максимуму получилось 1100
ну будет еще ужин сегодня
скорее всего кефир
Встала на весы и получилось +1,5 кг
Я сижу в недоумении
Как соблюдая коридор питания не переходя порог кг приходят в +???
Мне уже так обидно
Завтра утром конечно будет меньше, но не так как в субботу утром
Получается, что мне нельзя питаться обычными продуктами?
можно
расстраиваться точно не стоит!!!!!!
Эх! Опять надо эту воду выводить.
это я перестраховываюсь
Ну можно же хоть изредка позволять себе эту вкусненькую, жирненькую селедочку с лучком и черным хлебушком?