 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
12 января 2014 года | 136 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
девочки подскажите пожалуйста какой должен быть объем порций? и вот мне с водой не очень понятно, мы считаем воду только чистую или чай и бульоны тоже входят в общее число воды? Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
|
Elena Troll
12 января 2014 года
0
вода это вода...соки ,чай,бульоны это не в счет.Мой объем порции примерно таков 100/130-150/100 (это завтрак ,обед,ужин,перекусы я не считаю)
Ответить
|
|
kaputochka
12 января 2014 года
0
спасибо)))
↑
Ответить
|
|
IoAlena
13 января 2014 года
+1
за воду полностью согласна с предыдущим ответом,а вот порции-обед покушать плотно,а ужин половина обеда.главное не переедать,но и покушать хорошо.лично я для себя высчитала корридор и разделила по нему сколько могу скушать кал на все приёмы пищи.
 надеюсь,что вы поняли мою мысль 
Ответить
|
|
Ланнушка
13 января 2014 года
+1
Да, я тоже так, определилась с тем, что буду есть, посчитала, сколько грамм на мой коридор калорийности, разделила на 3, две части съела в обед, одну оставила на ужин.
↑
Ответить
|
|
|
kaputochka
13 января 2014 года
0
Вы считаете калории?
↑
Ответить
|
|
|
IoAlena
14 января 2014 года
+1
ну я да.хотя по диете написано,что не нужно.но лично для себя я сэтим не согласна.так что питаюсь исключительно по подсчётам калорий!
↑
Ответить
|
|
|
Ланнушка
14 января 2014 года
0
Тем более, что на этом сайте при помощи дневника питания очень удобно отслеживать калорийность рациона!
 По большей степени это стало решающим факором, что я остановилась именно на диетсе, из всех опробованных мной сайтах
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
