Третий день атаки

У меня сегодня третий день атаки. Вес очень тяжело уходит За первый день не ушло ни грамма, а за второй всего лишь 400г. Сегодня вот последний день атаки. Так по овощам соскучилась, ужас просто. Диета не голодная вообще, но с пищеварением все равно не так все хорошо, хотя отруби каждый день принимаю. Углеводов не хватает Вчера уже не знала чем отличится. Купила свежих мидий и первый раз в жизни сама их приготовила. Даже не ожидала что будет так вкусно Приготовила их с шафранов, просто пальчики оближешь. Сегодня ем куриные ножки запеченные в духовке. Смотрю тут девочки фотки своих меню выставляют. Мне идея очень понравилась, решила с завтрашнего дня тоже попробовать, если не забуду Пока только фотка моих вчерашних мидий

Рейтинг:  +11
Katrushka
12 января 2014 года 531 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Третий день атаки
У меня сегодня третий день атаки. Вес очень тяжело уходит За первый день не ушло ни грамма, а за второй всего лишь 400г. Сегодня вот последний день атаки. Так по овощам соскучилась, ужас просто. Диета не голодная вообще, но с пищеварением все равно не так все хорошо, хотя отруби каждый день принимаю. Углеводов не хватает Вчера уже не знала чем отличится... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

12 января 2014 года
+1
вот это красота!!!

12 января 2014 года
0
я всего 1 раз в жизни купила в магазине маринованые мидии без панциря..и внутри у них какието жабры еще и с зелеными водорослями застрявшими в этих жабрах..напрочь отбило желание когда либо их больше есть-выкинула..скажите жабры из них должны были кдалять или так во всех магазинах продают?

12 января 2014 года
0
Я вчера когда купила, там тоже водоросли как будто вылазили, жабр не видела. Но я их когда мыла, водоросли просто оторвала и все ок Я на самом деле часто пробовала мидии в ресторанах на море и мне никогда не нравилось. Ощущение было, как будто я ложку песка с морской водой в рот взяла. Но вот решила рискнуть и приготовить их самой и оказалось очень даже нямням Очень важно конечно и качество мидий.

13 января 2014 года
0
а как готовила? у меня лежат в морозилке...как-то ела - не понравилось... боюсь, будет при готовке сильный запах! но очень хочется...

13 января 2014 года
0
Мой МЧ тоже боялся что я завоняю всю квартиру, но поверь, вообще не пахло
Рецепт очень простой.
2-3 зубчика чеснока мелко режешь и обжариваешь на глубокой сковородке с маааленьким качеством подсолнечного масла.
Затем добавляешь мидии и "тушишь" их 100мл белого сухого вина.
Закрываешь крышку и даешь всем мидиям открыться (5мин).
Затем добавляешь 250мл обезжыреной сметаны либо йогурта + шафран. Солить не надо, только перчить.
Все, готово Вкуснятина! Можно этот соус потом использовать на спагетти мужу Т.к. нам спагетти нельзя

13 января 2014 года
0
о, спасибо за рецептик!!! сегодня же и сделаю! вино тоже специально покупала белое сухое, стоит, дожидается. хотела сделать на Новый год, но из-за терактов не было настроения ничего изобретать...сделала стандарт - оливье, шубу, курицу с картошкой... а вот сегодня канун Старого НГ! вот сегодня и сделаю но уменя мидии уже чищенные и мороженые.

13 января 2014 года
0
А уже очищенные? А я сам процесс люблю, выковыривать мидии из "ракушки"

14 января 2014 года
0
а я никогда не выковыривала... как-то очищенные всегда... даже в продаже таких не видела...

13 января 2014 года
0
А я на атаке сижу 3 день и уже ушло 6.2 кг. Я просто в восторге!!!!!!

13 января 2014 года
0
Ничего себе результат! Поздравления! Значит Ваша диета - нужно продолжать.

13 января 2014 года
0
Ninakalina1 пишет:
на атаке сижу 3 день и уже ушло 6.2 кг. Я просто в восторге!!!!!!
класс! у меня всего кг ушёл. но я решила 5 дней сидеть (сегодня 4ый)

13 января 2014 года
0
мишка косолапая пишет:
но я решила 5 дней сидеть
Не нужно. Переходите на круиз после 4-го дня. Не цель же весь вес на атаке сбросить .

13 января 2014 года
0
мне нужно толкнуть как следует, пока разгон маленький. завтра посмотрю утром на вес и определюсь

13 января 2014 года
+1
А ты проходила анкетирование Дюкана? Рассчитывала сколько дней тебе надо сидеть на какой фазе? Мне надо на Атаке сидеть 6 дней, а потом только переходить на Круиз

13 января 2014 года
0
нет, не проходила. но хочу скинуть 15-20 кг

13 января 2014 года
+1
Пройди на официальном сайте Дюкана. Интересно, же).

14 января 2014 года
0
а можно этот адрес в личку?

14 января 2014 года
0
Приветик. У меня 4 день атаки. Итого - 300 грамм (( Тоже вес не хочет уходить. В обед побалую себя кальмарами, рапанами и крабами
Держись, главное, не сдаваться, и все получится!

14 января 2014 года
0
я начинала три раза! вес на атаке не уходил. больше не пытаюсь.

14 января 2014 года
0
А как на круизе?

14 января 2014 года
0
Я надеюсь что у меня во время круиза уйдет Должен просто.

14 января 2014 года
0
Конечно уйдет! Мы же основной вес на круизе сбрасываем. Я думаю, что Атака показывает скорость метболизма. Ну мне так кажется).

14 января 2014 года
0
LoraEra пишет:
Я думаю, что Атака показывает скорость метболизма
ммм, вот оно чё... у меня после 4х дней минус 1,5 кг. сегодня 5ый, завтра посмотрим. а вообще мне понравилось! я уже привыкла совсем, могу и дольше но очень овощей хочется и грибов (шампиньоны мне муж уже купил,жду завтра)))

14 января 2014 года
+1
Вот и мне грибов и овощей не хватало ))) А так супер, не голодаю

14 января 2014 года
0
Возможно как раз так оно и есть Мне только отруби ни фига не помогают, проблемы со стулом (((

14 января 2014 года
+1
Да, это проблема... Но у меня при увеличении овощей в БО дни все нормализовалось как-то.

14 января 2014 года
+1
у меня завтра БОООООО

14 января 2014 года
+1
У меня тоже!!! Ураааа!!!!

14 января 2014 года
0
Выбрали уже как чередовать будете?

14 января 2014 года
+1
1/1

14 января 2014 года
+1
2*2

14 января 2014 года
+2
Да, обе правильно определились. Вы - супер!

15 января 2014 года
0
Уря

15 января 2014 года
0
У меня вес большой, поэтому 2/2 держу. Пробовала 1/1, но постоянно забывала какой сегодня день и постепенно все стали БО))) .

15 января 2014 года
0
Я книгу Дюкана купила, а там в книге сразу дневник и она еще расчитана на 1/1 чередование. Я каждый день записываю свой вес и заодно знаю какой сегодня день

15 января 2014 года
0
А я себе все в рабочий календарь теперь вставила)

15 января 2014 года
0
класс! я умница! а 28 апреля достигну своего идеального веса!!! оказывается мой вес должен быть 57,6кг

15 января 2014 года
0
Оооо! Это очень же будет круто!!!

14 января 2014 года
0
я тоже начала, но не выдержала, налопалась вчера. Завтра снова начинаю атаку.
А что такое БО?

14 января 2014 года
+1
Белково-овощные дни на Круизе.

14 января 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "