и снова "в бой"

Праздники подошли к концу, мы вернулись в Москву, возвращаюсь и я к ускоренному ритму жизни.
Итак, мои цели:
1. Заняться курсом шитья (2 дня в неделю)
2. Заняться курсом психологии О. Гадецкого (3 лекции в неделю)
3. Писать по 3 статьи в неделю (копирайт).
4. Начать курс Флай-Леди.
5. Здоровье:
- правильное питание,
- тренировка сердца и общего физического состояния (фитнесс-клуб 4 раза в неделю и 3 раза - прогулка).

Питание
Зигзаги:
пн - 1200 ккал
вт - 1500 ккал
ср - 1200 ккал
чт - 800 ккал
пт - 1500 ккал
сб - 1800 ккал
вс - 800 ккал

Попробую вот это меню:
https://www.diets.ru/post/1119433/
https://www.diets.ru/post/1119435/
https://www.diets.ru/post/1119437/
https://www.diets.ru/post/1119441/

Физ. занятия
пн - кардио 30 минут+пилатес (10-12ч)
вт - суперстронг+плавание (11-13ч)
ср - прогулка+йога (дома)
чт - прогулка
пт - кардио+стретч (10-12ч)
сб-суперстронг+плавание (11-13ч)
вс-прогулка+йога (дома)