Итак, стартую после вторых родов.
Что имели до родов и меня устраивало:
вес-45 кг
ОГ 78
От 60
ОБ 86
Рожать шла с весом 55,5 кг. Итого домо вернулась 49,3 кг.
Спустя 3 недели после родов :
вес -47 (утром, пью очень много, к вечеру 48,5)
ОГ 85 (чувствую себя почти Памеллой Андерсон)
ОТ 69 (печаль-печаль, надеюсь ребра вернутся на место)
ОБ 90 - и попа просто ужас ужасный(
Хочу добеременные параметры. Ну, грудь можно и оставить))Пока у нас ГВ.
Итак, стартую после вторых родов. Что имели до родов и меня устраивало: вес-45 кг ОГ 78 От 60 ОБ 86 Рожать шла с весом 55,5 кг. Итого домо вернулась 49,3 кг. Спустя 3 недели после родов : вес -47 (утром, пью очень много, к вечеру 48,5) ОГ 85 (чувствую себя почти Памеллой Андерсон) ОТ 69 (печаль-печаль, надеюсь ребра вернутся на место)...
Читать полностью
Так я не против размеров S,просто после родов мыщцы "сдулись".а иметь попу 90 не засчет жира,а засчет мыщц я бы не отказалась)да и добеременная форма мне просто очень нравилась.
этого можно добиться только интенсивными тренировками